ไปทะเล เล็บต้องปั๊วะ! 7 ทริค ' ดูแลมือและเล็บช่วงหน้าร้อน ' ให้สวยปิ๊ง เล็บไม่เหลือง ไม่หัก อวดได้ไม่อายใคร ♡

PAGE 2/2
» »
ข้อนี้ก็น่าจะเป็นกฎที่เข้าใจกันได้ อย่างที่บอกในหลายข้อด้านบนแล้วว่า แสงแดดคือจุดเริ่มต้นของความแห้ง เสียความชุ่มชื้น ดังนั้นถ้าสาวๆ ใช้เวลาอยู่กลางแจ้ง เจอแดดจ้านานๆ แม้จะไม่ได้เล่นกีฬา extreme แค่ยืนกลางแดดก็เถอะ ทั้งเล็บก็พัง ผิวหน้าก็ไหม้ ผิวตัวก็คล้ำเสีย ไม่มีอะไรดีสักอย่าง ยิ่งแดดเมืองไทยด้วยนะซิสขา หาหลบเข้าที่ร่มดีกว่า ถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง!

คนส่วนใหญ่มักทา ' ครีมกันแดด ' แค่ที่ผิวหน้าและแขนขา แต่หลงลืมไปว่าผิวบริเวณมือและเล็บก็เจอแสงแดดอย่างเข้มข้นเช่นกัน ดังนั้นสาวๆ ควรทากันแดดที่มือด้วย และควรทาน้ำยา Top Coat ที่เป็นสีใสไม่ติดเหลืองเคลือบเล็บป้องกันไว้ ไม่ว่าจะเล็บเปลือยหรือทาสีก็ตาม เพื่อล็อกให้สีเล็บสดใส ไม่ซีดจางตลอดซัมเมอร์นี้ค่ะ

7. กินอาหารดีๆ มีประโยชน์ที่ช่วย ' บำรุงเล็บ ' ให้เล็บสวยจากภายในสู่ภายนอก

ข้อสุดท้ายอาจดูเป็นเรื่องเบสิก แต่เชื่อว่าสาวๆ หลายคนก็ลืมนึกถึงไปว่า จะมีสุขภาพเล็บที่ดี มันก็ต้องเริ่มจากภายในก่อนเป็นอันดับแรก ถ้าร่างกายสุขภาพไม่ดี เล็บก็จะมีลักษณะซีดจาง เปราะบาง แม้แต่ดอกเล็บสีขาวที่บางคนเจอ ก็อาจหมายถึงการติดเชื้อ ป่วยเป็นโรคบางชนิด หรือขาดสารอาหารบางตัวได้เช่นกัน 

อาหารบำรุงเล็บมีมากมายหลายชนิด ขึ้นอยู่กับปัญหาเล็บที่เป็น เช่น ถ้าเล็บขุ่น ไม่มันวาวสดใส แปลว่าเล็บกำลังขาดโฟเลต ควรกินอาหารที่มีวิตามินบีสูง เช่น ข้าวกล้อง ผักใบเขียว, เล็บเปราะบาง เล็บลอก แปลว่าขาดกรดไขมันจำเป็น ควรกินอาหารเพิ่มไขมันดี เช่น แซลมอน อะโวคาโด อัลมอนด์, เล็บฉีกหักง่าย แปลว่าขาดโปรตีน ควรกินอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ถั่ว เป็นต้น และที่สำคัญอย่าลืม ' น้ำเปล่า ' ที่ต้องดื่มเยอะๆ ทุกวันให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เล็บจะได้อิ่มวาวสวยชุ่มชื้นนะคะซิส


----------------------------------------
อยากจะมีเล็บสวยแวววาว อิ่มสวยชุ่มชื้นพร้อมเพ้นท์สี วาดลวดลาย ติดหมุด เคลือบเจลให้สวยขึ้นกล้อง ก็ต้องไม่ลืมขั้นตอนแรกสุด นั่นคือการใส่ใจดูแลเล็บในชีวิตประจำวันอย่างเคร่งครัด! บอกเลยว่าทั้ง 7 ข้อนี้ยังแค่พื้นฐาน เพราะคนที่ใช้มือและเล็บหารายได้ หรือที่เรียกกันว่า ' นางแบบมือ ( hand model ) ' ต้องประคบประหงมมากกว่านี้เป็นร้อยเท่า เช่น ไม่ใช้มือจับของแปลกๆ พร่ำเพรื่อ, ใช้สบู่ล้างมือยี่ห้อเฉพาะราคาแพงที่ช่วยบำรุงมือ, ใช้ถุงมือจับทุกสิ่งทุกอย่างแม้แต่เสื้อผ้าที่ใส่ เพื่อป้องกันผิวมือหรือเล็บเป็นแผลโดยไม่ตั้งใจ เป็นต้น แต่ก็แลกมากับสุขภาพมือและเล็บที่สวยงามมากจริงๆ //ก็อาชีพเขาอะเนอะ

ใครอยากลองทำตามก็ลองเซิร์ชหา hand model ใน youtube ดูได้เลย แล้วจะรู้ว่าการดูแลเล็บอย่างจริงจัง ก็ต้องมีวินัยและซับซ้อนไม่ต่างจากการดูแลผิวหน้าเลย ถ้าสาวๆ คนไหนแอบละเลยการทาแฮนด์ครีม ออยล์บำรุงเล็บ ก็ขอให้เริ่มตั้งแต่หน้าร้อนนี้ นอกจากเล็บสวยแม้เปลือยเล็บไม่เพ้นท์สีแล้ว ก็ยังได้สุขภาพผิวมือเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นเป็นของแถมอีกด้วย มีแต่ได้กับได้ ยังไงก็ลองไปทำตามกันดูน้า วันนี้ขอตัวลาไปก่อน บ๊ายบายค่า

กิจกรรม SistaCafe