อากาศหนาวจนขนลุกซู่! 7 เครื่องดื่ม 'คลายหนาว' อร่อยฟิน ดีต่อสุขภาพ เพิ่มความอบอุ่นได้ดีเวอร์ 💕

ฮายค่ะซิส! ช่วงนี้มีใครสัมผัสได้ถึงลมเย็นๆ ที่พัดผ่านมาโดนตัวเหมือนกันบ้างรึเปล่า บรึ๋ยยย~ เอาจริงๆ ถึงแม้ว่าหน้าหนาวของเมืองไทยอาจจะไม่ได้หนาวเย็นจนต้องใส่เสื้อโค้ทขนเฟอร์ หรือไม่ได้มีหิมะปกคลุมเหมือนเมืองนอกก็จริง แต่สำหรับสาวๆ บางคนที่มีภูมิต้านทานด้านความหนาวต่ำมากๆ ก็คงจะแอบขนลุกซู่ซ่า หรือต้องรีบหาเสื้อกันหนาว / ผ้าห่มหนาๆ มาคลุมตัวเพื่อคลายความหนาวกันแน่ๆ

งานนี้สาวซิสขี้หนาวคนไหนอยากหาอะไรมากระแทกปากแก้หนาว เราก็ไม่พลาดที่จะหยิบ 7 เครื่องดื่ม ‘ คลายหนาว ’ มาแนะนำกัน ขอบอกเลยนะว่าเครื่องดื่มแต่ละอย่างนอกจากจะรสชาติอร่อยฟินกินเพลินแล้ว ยังดีต่อสุขภาพและช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายได้ดีสุดๆ อีกต่างหาก #เริ่ดมากแม่

พอเริ่มรู้สึกหนาวๆ ขึ้นมา เราว่าสาวหลายคนต้องนึกถึงชาร้อนๆ ก่อนเป็นอันดับแรกแน่นอนเลยล่ะสิ เพราะว่าชาร้อนเป็นเมนูเครื่องดื่มสุขภาพที่ทำได้ง่าย แถมยังใช้เวลาเพียงแค่ไม่กี่นาทีก็ได้เครื่องดื่มร้อนรสชาติอร่อยมาดื่มคลายหนาวแล้วล่ะ แล้วถ้าจะอยากจะคลายหนาวได้ดีสุดๆ เราแนะนำให้เลือกดื่ม ชาสมุนไพร เท่านั้นเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นชาคาโมมายล์ ชาขิง ชาดอกคำฝอย ชาตะไคร้ ฯลฯ เพราะชาเหล่านี้ดื่มแล้วร่างกายจะได้รับคาเฟอีนในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไป ที่สำคัญชาสมุนไพรแต่ละชนิดนอกจากจะช่วยเพิ่มความอบอุ่นได้แล้ว ก็ยังมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพร่างกายและช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้ด้วยนะ

สาวๆ เคยได้ยินคำว่า ‘ Golden Milk ’ หรือ ‘ นมสีทอง ’ กันบ้างรึเปล่าเอ่ย? อ่ะๆ อย่าเพิ่งคิดจินตนาการกันไปกันก่อนล่ะว่า ‘ มันต้องเป็นนมที่ผสมทองคำแน่ๆ เลย! ’ เพราะความจริงแล้ว Golden Milk เป็นการนำน้ำนมไปผสมกับสมุนไพรหลากหลายชนิด แต่ที่เรียกได้ว่าเป็นพระเอกของงานก็คือขมิ้นชันและขิง นมที่ได้เลยมีลักษณะเป็นสีเหลืองๆ ทองๆ และเรียกกันว่า นมขมิ้น นั่นเองค่ะ โดยขมิ้นชันเป็นสมุนไพนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ลดคอเลสเตอรอล และบำรุงหัวใจ / กระดูก / ผิวพรรณ ซึ่งการทำนมขมิ้นก็สามารถเลือกใช้น้ำนมได้หลายชนิด เช่น นมอัลมอนด์ นมถั่วเหลือง นมข้าว เป็นต้น ชอบแบบไหนก็เลือกได้ตามใจชอบเลย

ในวันที่อากาศหนาวจนไม่อยากก้าวเท้าออกจากบ้าน หรือขนาดแค่ขยับตัวเดินไปมายังขี้เกียจเบอร์แรง สาวซิสก็ไม่จำเป็นต้องออกไปหาซื้อวัตถุดิบพิเศษอะไรเลยนะคะ แค่นำมะนาวที่มีอยู่ในห้องครัวมาคั้นน้ำแล้วผสมกับน้ำอุ่น ก็ได้เครื่องดื่มสุขภาพที่ช่วยคลายความหนาวได้ดีสุดๆ แล้วล่ะ โดย น้ำมะนาว ก็อุดมไปด้วยวิตามินซีในปริมาณมหาศาลที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ขับสารพิษออกจากร่างกาย แล้วยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจได้อีกด้วย สาวๆ ที่ชอบดื่มเครื่องดื่มรสชาติเปรี้ยวจี๊ดจ๊าด ก็ลองผสมน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นแล้วดื่มตอนเช้าได้เลยค่ะ จะได้เริ่มต้นวันใหม่แบบเฟรชเวอร์ไปเลย

ถ้าสาวคนไหนที่ดื่มนมสดอุ่นๆ เป็นประจำจนเกิดอาการเบื่อขึ้นมาแล้ว ลองเปลี่ยนรสชาติมาลิ้มลองความอร่อยของ นมอัลมอนด์ อุ่นๆ บ้างก็ได้นะ รับรองว่าอร่อยเหาะไม่แพ้นมวัวที่เคยดื่มกันแน่นอน ที่สำคัญนมอัลมอนด์ยังอุดมไปด้วยวิตามินอี โพแทสเซียม แมกนีเซียม พร้อมวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ อีกมากมาย เหมาะสำหรับสาวๆ ที่อยากจะหาเครื่องดื่มอุ่นๆ ดื่มในช่วงอากาศหนาวแบบที่ไม่ทำให้อ้วน เพราะถึงแม้ว่าเจ้าอัลมอนด์ที่เคี้ยวเพลินๆ กรุบกรอบในปากจะมีแคลอรี่สูงแต่นมอัลมอนด์กลับมีแคลอรี่ต่ำ แต่ก่อนซื้อมาดื่มกันก็ลองเช็คฉลากบนกล่องให้ชัวร์ด้วยนะว่าไม่ผสมน้ำตาล จะได้ดื่มแล้วไม่รู้สึกผิดกับตัวเองไงล่ะ