NutellaEnergyBitesเมนูขนมทำง่ายกินได้แม้ไดเอท
1582704678 cat health color
สุขภาพ

Nutella Energy Bites เมนูขนมทำง่าย กินได้แม้ไดเอท

Nutella Energy Bites..ขนมทำง่าย กินได้แม้ไดเอท


» » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ส่วนผสมสำหรับ 30 ชิ้น

    • วิธีทำ

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    ขนมกรุบกริบระหว่างวันเป็นของคู่กันสำหรับสาว ๆ อย่างเรา ..แต่ถ้าหากใครกำลังลดความอ้วนหรือไดเอทอยู่ ถือว่าเป็นของต้องห้ามเลยล่ะ เพราะยิ่งกินก็ยิ่งอิวน ยิ่งพวกคุ้กกี้ ช็อกโกแลตหรือขนมกรุบกรอบทั้งหลายนี่ หยิบเข้าปากทีไร ห้ามใจยากมากที่จะหยุดเคี้ยว..เผลอแป๊บเดียว แคลอรี่ที่เบิร์นไว้ได้โดดเด้งกลับมาเท่าเดิมแน่ๆ... 

    คงจะดีไม่น้อยถ้าได้กินขนมอร่อยและแคลฯไม่สูง และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

    วันนี้เราจะมาชวนทำ  Nutella Energy Bites กันค่ะ .. สูตรนี้ทำง่าย ส่วนผสมก็มีไม่มาก ไม่ต้องอบให้ยุ่งยาก  อร่อยและให้พลังงานอีกด้วย ตอนเช้าๆ หรือระหว่างวันถ้ารีบเร่งนี่ถ้าได้ทานคู่กับผลไม้สด หรือนมสักแก้วรับรองอยู่ท้องทั้งวันค่ะ ..

    เรามาลองทำกันดีกว่า
     

    ส่วนผสมสำหรับ 30 ชิ้น

    ข้าวโอ๊ต 1  ถ้วยตวง
    ซีเรียลหรือมะพร้าวขูด 1/2  ถ้วยตวง
    นูเทลล่า  1/2  ถ้วยตวง
     
    พีนัตบัตเตอร์  1/2  ถ้วย

    Peanut Butter จะใช้ยี่ห้อไหนก็ได้นะคะ

     
    แฟล็กซีด 1/2  ถ้วย

    น้ำผึ้ง 1/3  ถ้วย

    น้ำมันมะพร้าว 1  ช้อนชา
    วานิลลา  1 ช้อนชา
    ช็อกโกแล็ตชิพ  1/2  ถ้วย
     

    วิธีทำ

    1. นำส่วนผสมทั้งหมดคลุกเคล้าเข้าด้วยกันในชามผสม

    2. ใช้ช้อนตักไอศกรีมตักเป็นก้อน พอดีคำ
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe