Small cov
1582702194 cat beauty color
ความงาม

สเต็ปในการกู้หน้าสิวเป็นหน้าสวยใสง่าย ๆ ที่รับรองว่าหายขาด !

วิธีการรักษาสิวรวมทั้งผลิตภัณฑ์ที่คู่ควรในการรักษาสิว ให้ผิวกลับมาสวยสดใสแบบหายขาดไม่กลับมาเป็นซ้ำ


» » - » » - - - - - - - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • #1. ดื่มน้ำเยอะๆ ปรับสมดุลในร่างกาย

    • #2. การพักผ่อนให้เป็นเวลาช่วยได้

    • #3. ไม่จับ แคะ หรือบีบสิว อย่างมันส์มือนะ !

    • #4. เครื่องนอนใครว่าไม่สำคัญ

    • #5. ออกกำลังกายกระตุ้นให้เลือดสูบฉีด

    • #6. ของมันของทอด ตัวร้ายช่วยกระตุ้นสิว

    • #7. ล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ

    • #8. ทายารักษาสิวให้ตรงชนิด

    • #9. กันแดดสำคัญไฉน

    • #10. ทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าเป็นประจำ


    สาว ๆ ที่เป็นสิวคงกังวลกับวิธีการรักษาสิวว่าควรจะทำยังไงดี สาเหตุของการเกิดสิวหรือเริ่มวิธีการรักษาจากตรงไหน หยุดเครียด! แล้วลองทำตามสเต็ปนี้ดูก่อน ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการการดูแลในชีวิตประจำวันแบบง่าย ๆ รักษาสิวด้วยตัวเองจะเป็นส่วนช่วยที่ทำให้สาว ๆ กู้ผิวเป็นสิวให้กลับมาเป็นผิวหน้าใสดูดีได้อีกครั้ง โดยไม่ต้องเพิ่งคลินิคหรือสถาบันผิวหนังแพง ๆ ไปเลย   ♥(ノ´∀`)

    #1. ดื่มน้ำเยอะๆ ปรับสมดุลในร่างกาย

    สาว ๆ ที่มีปัญหาหน้ามันอาจจะเกิดจากกรรมพันธุ์หรือเป็นเพราะร่างกายขาดน้ำการดื่มน้ำที่ไม่เพียงพอต่อปริมาณความต้องการของร่างกายทำให้ผิวหน้าของเราแห้งได้ ผิวจึงต้องผลิตน้ำมันมากในปริมาณที่มากเพื่อรักษาความชุ่มชื่นบนใบหน้า หรือแม้แต่สาว ๆ ที่มีผิวหน้าแห้ง ลอกเกิดการแพ้ ผิวระคายเคืองได้ง่ายก็อาจจะเป็นเหตุผลจากการดื่มน้ำน้อยได้ เช่นกัน ต้นตอของสาเหตุในการเกิดสิวไม่หายสักทีเพราะฉะนั้นการดื่มน้ำจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นในการช่วยปรับความสมดุลในร่างกายและสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก แถมยังบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื่นลดการก่อเกิดสิวได้ สาว ๆ ก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการต่อวันจะได้มีสุขภาพผิวที่ดีกันนะ


    #2. การพักผ่อนให้เป็นเวลาช่วยได้

    การพักผ่อนก็เป็นเรื่องสำคัญในการดูแลรักษาของคนที่เป็นสิวและผิวหน้า เพราะการพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากจะทำให้ร่างกายสดชื่นแล้ว ยังทำให้ร่างกายมีการซ่อมแซมตัวเองในส่วนที่สึกหรอ ในขณะที่ร่างกายหลับสนิทและไม่ก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งอาจเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ เพราะฉะนั้นการพักผ่อน ย่อมมีประโยชน์มากกว่าในการอดนอนหรือการพักผ่อนที่ไม่เป็นเวลา สาว ๆ ทั้งหลายก็อย่าทำร้ายผิว ด้วยการนอนดึกจนเกินไป ทำให้ให้ร่างกายมันฟ้องออกมาเป็นสิวเจ้าปัญหาล่ะ!

    #3. ไม่จับ แคะ หรือบีบสิว อย่างมันส์มือนะ !

    การสัมผัสใบหน้าหรือการรบกวนผิวหน้าที่กำลังเกิดสิว ไม่ว่าจะด้วยการ แคะแกะ บีบ หรือเค้นเจ้าสิวให้ออกมา สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้สิวหายเร็วขึ้นเพราะมือของเราไม่ได้สะอาดเท่าที่ควร แถมการกดที่รุนแรงยังมีส่วนทำให้เกิดการอักเสบของผิว รวมทั้งการเกิดใหม่ของเจ้าสิวตัวร้ายได้อีกด้วย ดังนั้นกรรมวิธีในการกดหรือบีบสิวด้วยขั้นตอนที่ถูกวิธีหากเราไม่มีความเชี่ยวชาญจะเป็นการทำร้ายผิวมากกว่าเดิม เพราะฉะนั้นถ้าอยากกดสิวละก็ ควรให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือผู้ดูแลทางด้านผิวหนัง ให้คำแนะนำจะดีกว่านะ

    #4. เครื่องนอนใครว่าไม่สำคัญ

    หมอนหรือเครื่องนอนต่าง ๆ ที่เราใช้อยู่เป็นประจำ สาว ๆ ซักหรือเปลี่ยนกันล่าสุดเมื่อไหร่กันนะ? ทุก ๆ วันในผิวของคนที่เป็นสิวจะมีเชื้อสิวเกิดขึ้น หมอนหรืออุปกรณ์ที่ใช้ในการนอนต้องสัมผัสโดนผิวหน้าในทุก ๆ ครั้งของการนอน หากเราใช้หมอนเป็นเวลานานเกินไปไม่ยอมเปลี่ยนหรือซัก อาจทำให้เกิดเชื้อหรือสิ่งสกปรกสะสมจนทำให้เกิดสิวได้ เพราะฉะนั้นสาว ๆ ควรซักมันและดูแลเครื่องนอนให้สะอาดอยู่เสมอ จะช่วยให้ไม่เป็นการเก็บเชื้อสิวไว้อยู่ตลอดที่เราสัมผัสตอนนอน และทำให้สิวค่อย ๆ หายได้ในที่สุด

    #5. ออกกำลังกายกระตุ้นให้เลือดสูบฉีด

    การออกกำลังกายเขาว่ากันว่าเป็นการดีท็อกซ์ร่างกายในรูปแบบธรรมชาติที่ดีที่สุด เพราะการออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงขึ้น แต่ยังมีส่วนช่วยทำให้ขับของเสียออกจากร่างกายในรูปแบบเหงื่อ แถมยังช่วยให้ระบบไหลเวียนของโลหิตดียิ่งขึ้น ทำให้เลือดสูบฉีดเป็นการกระตุ้นช่วยในการบำรุงผิวได้โดยวิธีธรรมชาติที่ใครก็สามารถทำได้ รักษาผิวเป็นสิวด้วยวิธีเพิ่มความแข็งแรงของผิวให้ดีขึ้นจากภายในสู่ภายนอกโดยไม่ต้องพึ่งครีมแพง ๆ เลยแหละ

    #6. ของมันของทอด ตัวร้ายช่วยกระตุ้นสิว

    สิวเป็นส่วนหนึ่งของไขมันที่ขับออกมาทางผิวหนังของเรา การกินของมัน ของทอดเป็นประจำอาจจะกระตุ้นให้มีไขมันที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายมากเกินไป มีผลทำให้เกิดสิวได้ง่าย ๆ จนเกิดเป็นทั้งสิวอักเสบและสิวอุดตันต่าง ๆ แบบที่สาว ๆ ก็ไม่ชอบ เพราะฉะนั้นควรทานแต่พอดี อาหารมัน ๆ หรือของทอด แม้ว่าจะแสนอร่อยแต่ก็ควรทานให้น้อยลงและลองหันมาทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและผิวกันดีกว่า เช่น ผักผลไม้ที่ทานแล้วย่อยง่ายเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารให้กับร่างกายและมีส่วนช่วยในการบำรุงผิว แถมยังลดการเกิดสิวได้อีกด้วย

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดความงาม)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe