หน้าหนาวมาแล้ว ดูแลตัวเองกันหน่อย ส่อง 6 โรคที่มากับลมหนาว เผลอไม่ได้ เดี๋ยวป่วยไม่รู้ด้วย!

PAGE 2/2
» »
อาการ : สาเหตุของโรคนี้ เกิดได้ 2 ปัจจัย นั่นก็คือ ปัจจัยภายนอกอาจจะเกิดจากอากาศและสิ่งแวดล้อม เช่น ช่วงที่อากาศหนาว อุณหภูมิต่ำ ความชื้นในอากาศน้อย ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ส่งผลให้ผิวแห้งได้ ส่วนปัจจัยภายใน ส่วนใหญ่อาจจะเกิดจากสุขภาพโดยรวม อายุ โรคประจำตัว เช่น มีประวัติเป็นผื่นแพ้ผิวหนังตั้งแต่เด็ก หรือคนที่มีภาวะการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำกว่าปกติ อาการส่วนใหญ่ที่สังเกตได้คือ ผิวจะมีความหยาบกร้าน จับดูแล้วไม่เรียบ อาจแห้งจนลอกเป็นขุย บางคนถึงขนาดแสบ แดง คัน ซึ่งตำแหน่งที่มักจะเกิดผิวแห้งได้บ่อย คือ ใบหน้า มือ แขน ขาล่าง

วิธีรักษา : พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้ง เช่น การอาบน้ำร้อนจัด การใช้สบู่หรือสารทำความสะอาดที่รุนแรงเกินไป แล้วใครที่แพ้อากาศหนาว แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงอากาศหนาวจัดหรือร้อนจัดไปเลย จะดีที่สุด ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีม หรือสารที่อาจทำอันตรายต่อชั้นผิวด้วย หากรู้สึกว่า อาการที่กำลังเป็นอยู่รุนแรงขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อทำการรักษาในขั้นตอนต่อไปนะคะ

วิธีป้องกัน : อย่างแรกเลยคือ พยายามดื่มน้ำให้เยอะๆ นะ หรืออาจจะทานอาหารเสริมหรืออาหารบางอย่าง ที่มีวิตามินเอ บี ซี แร่สังกะสี ก็สามารถช่วยได้เช่นเดียวกัน ทั้งนี้ควรทาครีมบำรุงผิวที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ โดยครีมที่เลือกใช้ ควรปราศจากสารที่อาจทำให้ผิวมีการระคายเคือง เช่น Paraben, Alcohol, น้ำหอม และสารอันตรายอื่นๆ ด้วย


และทั้งหมดนี้ ก็เป็นโรคที่มากับหน้าหนาว เอาจริงๆ ไม่ใช่แค่ต้องระวังโควิดนะ แต่เพื่อนๆ ก็ต้องระวังโรคอื่นๆ ที่มาพร้อมกับฤดูกาลนี้ด้วย ดูแลสุขภาพให้ดี กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็ถือว่าเป็นการดูแลสุขภาพไปได้ระดับนึงแล้ว

หนาวนี้ ยังไงก็ดูแลสุขภาพด้วยนะ บ๊ายบาย

กิจกรรม SistaCafe