#เมื่อไหร่โลกจะแตก! 7 สาเหตุที่ทำให้ 'รู้สึกเฉื่อย หมดแรงใจใช้ชีวิต' และวิธีแก้ไข ให้มีความสุขอีกครั้ง♡

PAGE 2/2

www.img.in.th

สาเหตุข้อสุดท้ายที่หลายคนต้องทนทุกข์กับการ ' ไร้เป้าหมายในชีวิต ' อาจเป็นเรื่องใกล้ตัวที่อยู่ใต้จมูกตัวเอง ง่ายๆ คือ แทนที่จะหวังกับเป้าหมายนั้นไปวันๆ ทำไมไม่แปลงความฝันนั้นเป็นแผนที่ทำได้จริง แล้วแทรกเข้าไปในชีวิตประจำวันของเธอเองล่ะ?? เช่น ถ้าฝันจะผอม ก็แค่เขียนแพลนไดเอท แล้วตั้งกิจวัตรเพื่อให้ตัวเองเลย เช่น ตื่นเช้าไปวิ่ง ลดแป้งมื้อเย็น ดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตรต่อวัน #บางทีมันก็ง่ายแค่นั้นจริงๆ นะ

พอพูดว่า ' ความฝัน ' มันดูเป็นนามธรรมเพ้อฝัน ฟุ้งๆ ลอยๆ ใช่ไหมคะ แต่เมื่อเราจัดระเบียบมันใหม่ให้เป็นรูปธรรมมากขึ้น เช่น เป็นส่วนหนึ่งในสิ่งที่ต้องทำทุกวัน เราก็จะรู้สึกว่าความฝันจับต้องได้มากขึ้น เข้าใกล้จุดหมายได้ง่ายขึ้น เพราะงั้นนับจากวันนี้ คิดให้จริงจังว่าเราจะทำยังไงเพื่อเข้าใกล้ฝันนั้น แล้วลงมือทำซะ! แม้ในที่สุดจะไม่ประสบผลสำเร็จ 100% แต่อย่างน้อยเธอก็ได้ลองทำแล้ว และเธอจะไม่เสียใจกับการกระทำนั้นแน่นอนค่ะ (´∀｀)♡

------------------------------
แน่นอนว่า แรงบันดาลใจระยะยาว ไม่ได้หาเจอในทันที บางคนรู้ตัวตั้งแต่เด็ก บางคนโตจนทำงานแล้วถึงรู้ บางคนทำงานสักพักถึงจะรู้ ดังนั้นไม่ต้องรีบร้อนกดดันตัวเองให้รู้เป้าหมายชีวิตเร็วๆ ก็ได้ แค่ไม่ทำร้าย ไม่ด้อยค่าตัวเอง มีความสุขกับเรื่องเล็กๆ ของทุกวัน ก็ช่วยเยียวยาจิตใจที่เหนื่อยล้าได้ระดับหนึ่งแล้ว ที่แน่ๆ ถ้ารู้สาเหตุได้ ก็ไม่ยากที่จะแก้ไขปัญหานั้น ขอแค่อย่าเพิ่งหมดหวังกับชีวิตไปเสียก่อน ถ้าเรายังตื่นขึ้นมาในเช้าวันใหม่ ก็ยังมีโอกาสแก้ไขเรื่องแย่ๆ ได้เสมอ สู้เขานะคะ เป็นกำลังใจให้สาวซิสทุกคนเลย มาจุดไฟให้ชีวิต จุดไฟให้การรักตัวเองไปด้วยกัน!! (∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡

Cr. 7 Things That Cause Your Lack of Motivation (And How to Fix Them) [lifehack.org]