ทฤษฎี 21 วัน คืออะไร? แล้วใช้กับความรักได้หรือไม่ ไปดูกันเลย

............................................................................... 

ทุกคนเคยได้ยินเรื่อง “ทฤษฎี 21 วัน” กันไหมเอ่ย?

มีคนเขาบอกมาว่า ถ้าหากเราทำอะไรที่ตั้งใจสักอย่าง ติดต่อกันซ้ำๆ

อย่างน้อย 21 วัน มันจะกลายเป็นนิสัย ช่วงแรกๆ อาจจะฝืนสักหน่อย

แต่พอผ่าน 21 วัน มันกลับกลายเป็นความเคยชินเอาซะงั้น

แล้วเราก็ไม่เป็นการฝืนทำสิ่งนั้นอีกต่อไป ผู้เขียนคิดว่ามันน่าสนใจดีนะเออ

แถมมีบางคนใช้แล้วได้ผลด้วยนะคะ ได้ยินแบบนี้แล้ว มาลองกันดีไหมเอ่ย

.................................................................................

ทฤษฎี 21 วัน คืออะไร?

 ทฤษฎี 21 วัน มากจาก หนังสือ Psycho-Cybernetics เขียนขึ้นโดย ดร. แมคเวล มอลท์ (Dr.Maxwell Maltz) ซึ่งเขาได้พูดถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกกรรมของมนุษย์ ด้วยการกระทำต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน บนพื้นฐานความเชื่อและมีสติในการลงมือทำ จนกลายเป็นนิสัย และสามารถนำเรื่องนี้มาใช้ได้กับทุกๆ เรื่องในชีวิตเราได้เลย เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อสิ่งที่ดีกว่า ซึ่งสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้กับหลายอย่างเลย ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ การออกกำลังกาย การออมเงิน หรือแม้แต่การใช้จีบใครสักคนที่เราแอบชอบก็ได้นะเออ