ในยุค New Normal ที่ระยะห่างทางบุคคลเป็นเรื่องสำคัญ การอยู่ร่วมกันของคนหมู่มากอาจจะเกิดการแพร่เชื้อโรคได้ การเดินห้างแหล่งรวมผู้คนมากหน้าหลายตาเลยมีโอกาสที่จะแพร่หรือรับเชื้อได้ง่าย เพราะฉะนั้นใครเป็นสายช้อปที่วันหยุดเบื่อ ๆ ชอบออกไปเดินเล่นตากแอร์ชิลล์ ๆ ในห้างสรรพสินค้า

ก็คงน้ำตาตกในอยู่หน่อย ๆ เพราะอาจจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากเดินดูของเพลิน ๆ จนตะวันตกดินเป็นการลิสต์รายชื่อของที่ต้องการซื้อแล้วมุ่งตรงไปซื้อในทันที เพื่อเลี่ยงการอยู่ร่วมกับคนหมู่มากนาน ๆ หรือถ้าใครไม่อยากออกไปเสี่ยงข้างนอก ก็แค่โหลดแอปช้อปปิ้งออนไลน์ติดเครื่องไว้ แค่นี้สายช้อปก็ไม่ต้องเหงาอีกต่อไปแล้วค่า

 

สำหรับเรื่องการนัดรวมตัวปาร์ตี้สังสรรค์เป็นเรื่องที่ควบคุม social distancing ได้ค่อนข้างยาก ในยุค New Normal ที่การอยู่ร่วมกันใกล้ชิด หรือการสัมผัสของใช้สาธารณะยังเป็นเรื่องที่ควรระวัง สายเฮฮาปาร์ตี้ชอบสังสรรค์ก็คงจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันหน่อยถ้าไม่อยากสุขภาพเสียไปซะก่อน อาจจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดการสังสรรค์ให้น้อยลง หรือเปลี่ยนมาเป็นสังสรรค์ที่บ้านเป็นกลุ่มเล็ก ๆ แทน ไม่แน่สุขภาพและสถานะทางการเงินของเพื่อน ๆ อาจจะดีขึ้นด้วยก็ได้

 

ตามไปดูแลสุขภาพกายกันมาแล้ว ในยุค New Normal ที่การรักษาระยะเป็นเรื่องสำคัญ เลยทำให้เราออกไปพบเจอโลกภายนอกและผู้คนได้น้อยลง ก็อาจจะส่งผลกระทบต่อจิตของเราด้วยการเหมือนกัน พฤติกรรมการดูแลสุขภาพจิตก็เลยเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้น ๆ ในยุคนี้เลยทีเดียว เพราะถ้าเกิดว่าสุขภาพจิตของเราดีแฮปปี้มีความสุข เราก็จะห่างไกลจากความเครียดที่เป็นบ่อเกิดของโรคภัยได้ด้วยนั่นเอง เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากใจพังควรดูแลสุขภาพจิตควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพร่างกายด้วยนะคะซิส

 

การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐนะคะทุกคน เดี๋ยวนี้โลกของเราหมุนเร็วจนตามไปไม่ทัน แถมภัยพิบัติต่าง ๆ มันอยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่คิด ยิ่งทำให้เรารู้สึกว่าเราจะละเลยการดูแลตัวเองไปไม่ได้เลย สิ่งไหนที่ควรดูแล หรือสิ่งไหนที่ควรเลี่ยงก็ขอป้องกันไว้ก่อนดีกว่าจ้าจะได้ไม่เจ็บป่วยในภายหลัง ส่วนเพื่อน ๆ ที่อยากสุขภาพแข็งแรงเหมือนกัน ก็ลองทำตามคำแนะนำจากในบทความนี้กันดูได้นะคะ ส่วนวันนี้เราขอตัวลาไปออกกำลังกายต้านโรคก่อนแล้ว อันยองง