ตัวหอมไม่ไหวแล้ว! ตามมาดู 7 อาหารดับกลิ่นตัว + วิธีดูแลตัวเองให้กลิ่นตัวห๊อมหอม

สวัสดีค่า เพื่อน ๆ สาวซิส

โอ๊ยยย ช่วงนี้รู้สึกไม่ค่อยมั่นใจเท่าไรเลยค่ะเพื่อน ๆ แบบว่าขยับตัวทีไรก็มักจะได้กลิ่นตัวที่ไม่ค่อยพึงประสงค์สักเท่าไรเลย ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอากาศร้อนเกินไปหรือยังไง พอเครียดก็เหมือนยิ่งเพิ่มให้กลิ่นตัวแรงขึ้นไปอีก สำหรับใครที่กำลังมีปัญหากลิ่นตัวจนรบกวนชีวิตประจำวันแบบนี้

ปล่อยไว้ไม่ได้แล้วค่ะ คงต้องหาวิธีแก้กันด่วน ๆ 

แล้วเพื่อน ๆ รู้กันมั้ยคะว่านอกจากการดูแลกลิ่นตัวจากภายนอก อย่างเช่น การฉีดน้ำหอม ทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายแล้ว อาหารที่เราทานก็สามารถช่วยดับกลิ่นตัวจากภายในสู่ภายนอกได้อีกด้วย ในบทความนี้เราเลยตามไปหาอาหารที่ทานแล้วดับกลิ่นตัวมาฝากเพื่อน ๆ กันด้วย อะ ๆ ใครอยากตัวหอมไม่ส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ตามไปดูกันเลยจ้า

 

อย่างที่เรารู้กันดีกว่าชาเขียวเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ เพราะในชาเขียวอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งช่วยล้างพิษในลำไส้ บรรเทาอาการปวดหัว ช่วนให้ผ่อนคลาย ช่วยควบคุมน้ำหนักก็ยังได้ ไม่พอยังช่วยลดกลิ่นตัวของเราได้ด้วย เพราะว่าในชาเขียวมีสารที่เรียกว่าโพลีฟีนอล สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียนั่นเอง

ส่วนชาสมุนไพร สรรพคุณก็คล้าย ๆ กับชาเขียวเลยค่ะ เนี่องจากว่าชาสมุนไพรมีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้สารพิษที่มีอยู่ในร่างกายน้อยลง ปัญหากลิ่นตัวแรงจึงลดลงไปด้วยนั่นเองค่า

 

มาถึงสมุนไพรลดกลิ่นอีกหนึ่งชนิด นั่นก็คือสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม อย่างเช่น ใบสาระแหน่ ใบกระเพรา และใบพาสลีย์ เนื่องจากว่าสมุนไพรทั้งหมดนี้มีส่วนประกอบของน้ำมันหอมที่จะช่วยยับยั้งการเกิดกลิ่น และกระจายกลิ่นหอมได้นั่นเอง และนอกจากนั้นผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพช่องปาเขายังบอกมาว่าสมุนไพรประเภทนี้จะทำหน้าที่คล้าย ๆ กับน้ำยาบ้วนปาก ช่วยยับยังกลิ่นไม่พึงประสงค์ภายในช่องปากได้อีกด้วย

 

 

การทานผลไม้ก็ช่วยดับกลิ่นตัวได้นะคะเพื่อน ๆ อย่างเช่นผลไม้ประเภท Citrus ที่มีกลิ่นหอมสดชื่น เช่น ส้ม มะนาว สับปะรด ผลไม้เหล่านี้สามารถช่วยดับกลิ่นตัวของเราได้ด้วยกรดที่ช่วยทำให้น้ำในร่างกายไหลเวียนได้ดี และนอกจากนั้นผลไม้ประเภทยังเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง และเจ้ากากใยเหล่านี้ก็ยังช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของเราดีขึ้น พอระบบขับถ่ายเราทำงานได้ดียิ่งขึ้นก็จัดขจัดสารพิษที่ส่งกลิ่นเหม็นออกไปทำให้เราตัวหอมขึ้นนั่นเองค่า