กินให้สวย แบบไม่อันตราย รวม 8 ผลไม้บำรุงผิว มีวิตามินบำรุงผิวให้กระจ่างใสได้ดั่งใจ!

 

   ส้มและมะนาวเป็นผลไม้รสเปรี้ยว ล้วนอุดมไปวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่มีประโยชน์ต่อผิวของสาวๆ อย่างเรามากเวอร์ อย่างส้มนั่นอุดมไปด้วยวิตามินซีที่จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวมีความยืดหยุ่น ทั้งยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยในการชะลอวัยและช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ทานแล้วจะช่วยให้ผิวพรรณดูมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้นขึ้นและดูอ่อนเยาว์สดใสอยู่เสมอ ส่วนมะนาวนั่นประกอบไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมายเช่นเดียวกัน ซึ่งสารอาหารที่อยู่ในมะนาวนั่น ล้วนเป็นตัวช่วยผิวสุดปัง ที่จะช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไปและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย แถมยังช่วยรักษาสิวได้ด้วยนะ เพียงแค่แต้มน้ำมะนาวลงไปที่จุดที่เป็นสิวหรือรอยดำบางๆ ทิ้งไว้ประมาณ 5 - 10 นาที แล้วล้างออก รับรองว่าสิว รอยดำ หายเกลี้ยง!

   ปกติเราจะเห็นสาวๆ หลายๆ คนเลือกทานแอปเปิ้ล แค่ในช่วงที่ต้องการจะลดน้ำหนัก แต่รู้มั้ยว่าแอปเปิ้ลนั้น ก็ถือว่าเป็นผลไม้บำรุงผิวชั้นดีไม่แพ้กัน เค้าอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี ที่จะช่วยทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง ริ้วรอยดูลดเลือน ทั้งยังช่วยป้องกันผิวจากแสงแดดและฟื้นฟูผิวเราให้กลับมากระจ่างใส ยังไม่หมดนะ ในแอปเปิ้ลยังมีวิตามินเอ ที่ช่วยฟื้นฟูผิวจากการทำร้ายจากแสงแดดได้อีกด้วย แม้แอปเปิ้ลจะไม่ได้รักษาสิวโดยตรง แต่มันจะช่วยลดอาการสิวให้ทุเลาลงได้ เพราะว่าแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวก็มาจากการที่เรากินน้ำตาลและของหวานมากๆ แต่ถ้าเราหันมากินแอปเปิ้ล ระดับน้ำตาลในเลือดเราก็จะน้อยลง เลยส่งผลให้ลดสิวไปในตัวด้วยนั่นเองค่ะ แหม! เริ่ดที่สุด ณ จุดๆ นี้!

   ผลไม้ที่สาวเฮลตี้เลิฟเวอร์ ไม่ได้มีดีแค่ในเรื่องของการลดความอ้วนเพียงอย่างเดียว แต่ยังดี๊ดีต่อผิวพรรณของซิสอีกด้วยนะคะ ว่ากันว่าอะโวคาโดมีกรดไขมันชนิดดีและวิตามินอีสูงมาก! ทั้งช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง ทั้งบรรเทาอาการผิวแห้งกร้าน อีกทั้งยังสามารถนำมาหมักผมเพื่อบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวยเงางามได้อีก หรือถ้าซิสนำมาพอกหน้า ก็จะยิ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าและรอบดวงตาได้ ใครที่มีปัญหาผิวแห้งกร้านหรือมีปัญหาใต้ตาคล้ำ ลองนำอะโวคาโดมามาส์กหน้าดูซิ รับรองว่าผิวของซิสจะกลับมาเรียบเนียนและชุ่มชื้นขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอนค่ะ

   ใครชอบทานพีชเหมือนเราบ้าง รู้มั้ยว่าพีช เป็นผลไม้ที่วิตามินเอและวิตามินซี จึงช่วยซ่อมแซมผิว ป้องกันผิวจากแสงแดดและช่วยให้ผิวแข็งแรงไม่หย่อนคล้อย แถมพีชยังมีกรด AHA ที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวของเราให้แลดูกระจ่างใสขึ้นได้อีก! โอ้โห ทั้งฉ่ำ หวาน อร่อย แถมยังช่วยบำรุงผิวได้อีก! เลิฟเลยอะ แล้วรู้มั้ยว่า พีชไม่ได้เป็นแค่ผลไม้ที่จะช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่ยังช่วยทำให้ผิวของเราแลดูเนียนนุ่มและชุ่มชื้นขึ้นอีกด้วยนะ จึงไม่แปลกที่สมัยนี้สกินแคร์ส่วนใหญ่จะมีพีชผสมอยู่ ก็เค้าดี๊ดีต่อผิวเราซะขนาดนี้ พูดเลยนะว่า พีช เกิดมาเพื่อเป็นผลไม้บำรุงผิวชั้นเยี่ยมเลยล่ะ!