ใครขาใหญ่ต้องลอง!!! รวม 9 ท่าบริหาร 'ลดน่อง' แบบฉบับง่ายๆ นั่งเฉยๆ ยืนเฉยๆ ก็ลดได้แล้ว 📌
PAGE 3/3
Home » สุขภาพ » ใครขาใหญ่ต้องลอง!!! รวม 9 ท่าบริหาร 'ลดน่อง' แบบฉบับง่ายๆ นั่งเฉยๆ ยืนเฉยๆ ก็ลดได้แล้ว 📌
˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•˚•
เป็นยังไงบ้างคะ… หลังจากที่ได้ลองเช็ก ท่าบริหาร ‘ ลดน่อง ’ ไปจนครบทั้ง 9 ท่าแล้วเนี่ย เชื่อว่าคุณสาวๆ หลายคนคงรู้สึกว่าสามารถทำตามได้ แบบไม่ยากเกินความสามารถของตัวเองแน่ๆ เลยใช่มั้ยคะ? แต่เราขอเตือนไว้ก่อนนะว่าถ้าอยากจะลดสัดส่วนปริเวณน่องให้ได้ผลจริง จะออกกำลังกายแค่ครั้งสองครั้งคงไม่ได้หรอกนะคะ แต่ต้องมีความขยัน มีวินัย และมีความสม่ำเสมอ ทำท่าบริหารที่เราแนะนำไปเป็นประจำ ถ้าทำได้ตามนี้ก็เตรียมนุ่งสั้นอวดเรียวขาสวยๆ เพรียวๆ แบบไม่ต้องกลัวขาใหญ่กันได้เลย
