

เป็นสาวยุคนี้ ชีวิตต้องเพอร์เฟกต์! ‘Self Improvement’ จำเป็นแค่ไหน แค่กระแส หรือเปลี่ยนชีวิตได้จริง?
ในโลกที่ทุกคนต้องหมุนตามให้ทันข่าวสาร และต้อง 'เพอร์เฟกต์' ในทุกๆ ด้าน สื่อในหมวดหมู่ Self Improvement จึงผุดขึ้นเยอะเป็นดอกเห็ด แต่ถามว่ามันจำเป็นกับชีวิตขนาดไหน? เราขอวิเคราะห์สั้นๆ ในมุมมองส่วนตัวตามนี้เลย

เลือกอ่านตามหัวข้อ
การแพร่หลายของสื่อ Self Improvement ในปัจจุบัน
รีวิว : จงนำไป ‘ประยุกต์ใช้’ อย่าเอาไปทำตามทั้งดุ้น!
Tidying Up with Marie Kondo
Queer Eye (We're in Japan)
รายการ 'สตรีมีคลาส'
การพัฒนาตน คือการเปลี่ยน ‘ มุมมองชีวิต ’ ที่เหลือต้องลงมือทำเอง
ส่งท้าย : ช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ไม่ทำตามก็ไม่ตาย!
ในยุคที่โซเชียลครองเมืองแบบนี้ ต้องยอมรับว่า ‘ สื่อออนไลน์ ’ กลายเป็นช่องทางหลักในการเสพข่าวสาร เพราะง่ายและเร็ว มีแหล่งข้อมูลมากมายทางอินเตอร์เน็ตให้เข้าไปดูได้ฟรีๆ แต่เวลาผ่านไป กลับกลายเป็นว่า เมื่อมีความรู้ให้เลือกเยอะจน ‘ ล้น ‘ ทำให้บางคนเกิดอาการหลงทาง ไม่รู้ควรเริ่มจากจุดไหน หาตัวเองไม่เจอ ทั้งสภาพสังคมปัจจุบัน เริ่มมีคนประสบความสำเร็จตั้งแต่อายุยังน้อยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จึงเป็นการ ‘ กดดัน ’ กลายๆ ให้ชีวิตต้องประสบความสำเร็จ ต้องเป็น ‘ สาวเพอร์เฟกต์ ’ โดยไม่รู้ตัว

การแพร่หลายของสื่อ Self Improvement ในปัจจุบัน
ซึ่งแบ่งหมวดหมู่ย่อยออกมาทั้งหมด ก็แทบจะครอบคลุมทุกด้านในชีวิตของผู้หญิงแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการรักตัวเอง ปรับบุคลิกภาพ สร้างวินัยทางการเงิน การจัดบ้าน การจัดการเวลา ลดความอ้วน เพิ่มความมั่นใจในชีวิต จิตวิทยาทั่วไป หรือการปรับ mindset ให้มีความสุขกับชีวิต เป็นต้น (ในต่างประเทศ เว็บไซต์ themilliondollarmama ก็มีการรวบรวม 20 หนังสือ Self Improvement ที่ผู้หญิงควรอ่าน ถ้าสนใจก็ลองคลิกเข้าไปอ่านกันได้)

คอนเทนต์แนว Self Improvement ที่ค่อนข้างมีกระแสในไทย ที่เราค่อนข้าง ‘ อิน ‘ และจะยกมากล่าวถึงในบทความ มี 3 สื่อ ( เน้นผู้หญิง 2 ได้ทุกเพศ 1 ) ดังนี้
1. Marie Condo ( มาริเอะ คนโดะ ) แม่บ้านชาวญี่ปุ่นจากหนังสือ ‘ ชีวิตดีขึ้นทุกๆ ด้าน ด้วยการจัดบ้านแค่ครั้งเดียว ’ และยังมีซีรีส์ของตัวเองด้วย
2. ถ้าใครเป็นสาวกเว็บดูหนังสตรีมมิ่งออนไลน์อย่าง Netflix ก็ต้องรู้จักกลุ่มเควียร์ Fab Five จาก ‘ Queer Eye ’ รายการเรียลลิตี้ที่ช่วยแก้ปัญหา ปรับรูปลักษณ์ และทัศนคติของผู้คนทั้งชายและหญิง ที่คนดูนำไปปรับใช้เพื่อพัฒนาตัวเองได้ ซึ่งผลตอบรับดีมากๆ จนตอนนี้มีถึง 4 ซีซั่นแล้ว
3. รายการใน Youtube สำหรับสาวไทย ‘ สตรีมีคลาส ’ ที่มีสองพิธีกรสาว โมเม-นภัสสร และจ๋า-ยศสินี ที่ให้คำแนะนำสาวๆ ในการปรับปรุงบุคลิกภาพ และมารยาทสังคมในสถานการณ์ต่างๆ โดยมียอดกดติดตามถึง 80.9K subscribers และมีแฮชแท็กของตัวเองในทวิตเตอร์ ที่มีคนพูดถึงเป็นระยะๆซึ่งผลลัพธ์ก็ค่อนข้างเป็นไปในทางที่คิดไว้
**************************************
รีวิว : จงนำไป ‘ประยุกต์ใช้’ อย่าเอาไปทำตามทั้งดุ้น!
Tidying Up with Marie Kondo
ซึ่งล่าสุดมาริเอะก็เพิ่งให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Parents ว่าเมื่อมีลูกเข้ามาในชีวิต เธอก็ไม่สามารถควบคุมการจัดบ้านให้มีระเบียบได้อีก แต่โฟกัสที่ความสุขของลูกแทน เราจึงคิดว่าทฤษฎีของเธอต้องนำไปปรับใช้ และไม่จำเป็นต้องเชื่อทุกอย่าง ต้องดูความจำเป็นและสถานการณ์ของเราด้วย
Queer Eye (We're in Japan)
เราจึงคิดว่า เรื่องทัศนคติของคนรอบข้างก็สำคัญ ถึงมีหลักพัฒนาตัวเองที่ดีแค่ไหน ถ้าคนรอบข้างไม่สนับสนุนเรา ก็ยากที่จะรู้สึกมั่นใจ หรือเป็นตัวของตัวเองได้เต็มที่ การรู้หลักการพัฒนาตัวเอง ใช่ว่าจะทำตามได้เสมอไป มันยังมีปัจจัยเกี่ยวข้องอีกมาก ( ยังไม่นับว่า ประเทศญี่ปุ่นค่อนข้างมีวัฒนธรรมที่ซับซ้อนและมีกำแพงแน่นหนา ทำให้ fab five ซึ่งเป็นคนต่างชาติทลายได้ยากอีกด้วย )
รายการ 'สตรีมีคลาส'
ทัศนคติเก่าๆ ของคนรุ่นก่อนอยู่ ผู้หญิงห้ามทำแบบนี้ดูไม่สวย ไม่แพง เป็นต้น
ในยุคที่สิทธิความเท่าเทียมและการเป็นตัวของตัวเองไม่แบ่งแยกเพศอีกต่อไป จึงทำให้ดูแล้วอึดอัดหน่อยๆ เพราะผู้หญิงควรมีสิทธิ์ที่จะทำอะไรก็ได้ ตราบใดที่ไม่ผิดกฎหมายและระรานคนอื่น เราจึงรู้สึกว่ารายการค่อนข้าง ‘จำกัดวง’ ไปนิด และที่สำคัญ ไม่มีตอนไหนที่แขกรับเชิญเป็นวัยรุ่นเลย จึงทำให้เกิดข้อกังขาว่า สิ่งที่เขาสอน คนเจน Z เอาไปใช้ได้จริงๆ หรือเปล่า เชื่อถือได้แค่ไหน
------------------------------------------
นอกจากสามสื่อที่เรายกตัวอย่างมารีวิว เราก็เคยอ่านหนังสือประเภทพัฒนาตัวเองที่แปลจากต้นฉบับภาษาญี่ปุ่น อังกฤษและเกาหลีมาบ้าง เช่น ‘คิดแบบยิว ทำแบบญี่ปุ่น’ -ฮอนดะ เคน ( บริหารการเงิน ) , ‘เคล็ดลับใช้ชีวิตอย่างมีสไตล์ ที่ฉันได้เรียนรู้มาจากปารีส’ - Jennifer L Scott ( ผู้หญิงพัฒนาตัวเอง ), การ์ตูนชุด ‘ไม่ยาก ถ้าอยากพัฒนาตัวเอง- Cho Young Kyung (ซีรีส์พัฒนาตัวเองในเรื่องต่างๆ ) ซึ่งทั้งหมดขอรีวิวสั้นๆ ว่า 70% ใช้ได้จริง มีประโยชน์มาก แต่เนื้อหาบางส่วนจะยังติด culture จากประเทศต้นทาง ซึ่งคนไทยทำตามไม่ได้ทั้งหมด เช่น การกินอาหารฝรั่งเศสจะทำให้หุ่นดี หรือสอนบริหารเงินด้วยการไล่ไปขายของให้ได้ xxx ดอลลาร์ใน 2 วัน ซึ่งในบริบทคนทั่วไป ก็ได้แค่อ่านเป็นประสบการณ์เฉยๆ มากกว่า
------------------------------------------

การพัฒนาตน คือการเปลี่ยน ‘ มุมมองชีวิต ’ ที่เหลือต้องลงมือทำเอง
บทความหัวข้อ 'Self-help — can it really work for personal development?' ในเว็บไซต์ medium ผู้เขียนก็ยอมรับว่าเธออ่านหนังสือหมวดหมู่นี้ต่อเนื่องมาเป็นสิบๆ ปี แต่บริบทของแต่ละเล่ม ก็เหมาะกับคนที่แตกต่างกัน ทำตามทุกอย่างไม่ได้ และต้องระวังว่าการแวบไปทำเทคนิคจากหนังสือเล่มนั้นบ้าง เล่มนี้บ้าง ก็อาจทำให้ไม่ได้พัฒนาตัวเองได้จริงๆ เพราะแต่ละเล่มก็มาจากฐานความคิดที่ต่างกัน การรวบรวมวิธีพัฒนาตัวเองน่ะง่าย แต่จะ ' พัฒนา ' ได้จริงๆ มันยาก
บทความหัวข้อ ‘ Why Self Help Books Rarely Work ’ ของ huffpost ก็ทิ้งประโยคนึงไว้ว่า ‘ The book can change your perspective, but you must change your life.’ ( การแนะนำก็เป็นแค่การเปลี่ยนมุมมอง แต่เราต้องเป็นคนเปลี่ยนชีวิตของเราด้วยตัวเองและบทความหัวข้อ 'Why Self Books Rarely Work' จากเว็บไซต์เดียวกัน ) ก็เสนอถึงวิธีทำแพลน จดโน้ตเพื่อกำหนดขั้นตอนบรรลุเป้าหมายด้วยตัวเอง และจะยิ่งดีขึ้นถ้าแชร์ความรู้นี้กับคนอื่นๆ ทั้งได้ทบทวนตัวเอง และเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นทำตามด้วย ซึ่งเราก็เห็นด้วยในจุดนี้เช่นกัน

อันดับบทความประจำวัน
(หมวดOriginal Content)
Variety By SistaCafe

Feature
กิจกรรม SistaCafe