ผม

ใจไม่บาง แต่ผมบางมาก! ส่อง 7 วิธีทำให้ 'ผมหนา' แบบธรรมชาติ เสกผมพลิ้วสวยเพิ่มความมั่นใจ

โอ๊ยยย ผมร่วงเก่งเบอร์นี้ทางเราก็เริ่มกลัวใจว่าอีกไม่นานคงได้หัวล้านแน่ๆ... แบบนี้เลยต้องลอง 7 วิธีทำให้ ' ผมหนา ' แบบธรรมชาติ ที่สามารถทำตามกันได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง แถมช่วยเสกผมหนา พลิ้วสวย เพิ่มความมั่นใจขั้นสุดกันไปเลย

Home » ผม » ปัญหาสุขภาพ - การดูแลสุขภาพ - วิธีดูแลผม - สุขภาพดี - ผมหนา - ผมบาง » ผมสวย - ผมร่วง » ใจไม่บาง แต่ผมบางมาก! ส่อง 7 วิธีทำให้ 'ผมหนา' แบบธรรมชาติ เสกผมพลิ้วสวยเพิ่มความมั่นใจ

เลือกอ่านตามหัวข้อ

[แสดง]

[ซ่อน]

▹ 1. เน้นทานอาหารที่มีโปรตีน / วิตามิน / โอเมก้า 3 เยอะๆ
▹ 2. ปกป้องเส้นผมจากมลภาวะที่ต้องเจอในแต่ละวัน
▹ 3. ใช้ปลายนิ้วนวดศีรษะ กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด
▹ 4. ผมหนาและดูนุ่มสลวยด้วย ‘ น้ำมันมะพร้าว ’
▹ 5. หมักผมด้วย ‘ น้ำมันมะกอก ’ ก่อนสระผม
▹ 6. เติมโปรตีนให้เส้นผมด้วย ‘ มาส์กไข่ไก่ ’
▹ 7. ออกกำลังกาย + พักผ่อนให้เต็มที่ ช่วยให้ผมสุขภาพดีได้

ซิสคะ... ใจจะบางแค่ไหนก็ได้ แต่จะปล่อยให้ ผมบาง ขนาดนี้ไม่ได้นะ กรี๊ดดด!!! ( ⚆ _ ⚆ )

i.pinimg.com

เห้อออ อยากเกิดมาเป็นผู้หญิงที่สวยเป๊ะ เพอร์เฟกต์ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้านี่มันยากจริงๆ เลยว่ามั้ยคะ? ก็ผู้หญิงเราต้องเจอกับสารพัดปัญหาความสวยความงามกันมากมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องหุ่น / หน้า / ผิว ลามไปถึงปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมเลยทีเดียว แล้วถ้าจะให้เราพูดถึง ปัญหาเส้นผมยอดฮิต ที่ทำให้สาวซิสหลายคนกังวลใจและรู้สึกไม่มั่นใจแบบสุดๆ ก็คงหนีไม่พ้นปัญหา ผมบาง / ผมขาดหลุดร่วง ที่แค่เอานิ้วมือสางผมเบาๆ ก็มีเส้นผมหลุดติดนิ้วออกมา แถมยังหล่นลงกองอยู่บนพื้นจนนับไม่ไหวเชียวล่ะ #ล้องห้ายยย

แต่!!! ถ้าปล่อยให้ผมร่วงต่อไปแบบนี้ เชื่อเราซิคะว่ามันคงจะไม่ได้หยุดอยู่ที่การทำให้ผมดูบางลงเท่านั้นหรอกนะ ในอนาคตข้างหน้ามีสิทธิ์ที่จะกลายเป็นผู้หญิงหัวล้านเป็นหย่อมๆ ได้เลยนะตัวเธอ #กลัวล้าววว เพราะฉะนั้นสาวซิสคนไหนที่กำลังเจอกับปัญหาเส้นผมแบบนี้อยู่ ก็ต้องรีบตามมาดู 7 วิธีทำให้ ‘ ผมหนา ’ แบบธรรมชาติ ที่เราเอามาฝากกัน แล้วลงมือทำตามเพื่อเสกให้ผมดูหนา แข็งแรง พลิ้วสวยได้เลยจ้า

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

▹ 1. เน้นทานอาหารที่มีโปรตีน / วิตามิน / โอเมก้า 3 เยอะๆ

i.pinimg.com

มาเริ่มต้นปฏิบัติการทวงคืนความหนาให้กับเส้นผมบนศีรษะกันด้วยวิธีแรกเลยดีกว่าค่ะ สาวซิสซี่ที่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นสายกิน มีพรสวรรค์เรื่องการกินแบบไม่เป็นสองรองใคร ก็ต้องใช้ความสามารถด้านนี้ของตัวเองมาช่วยบำรุงเส้นผมกันซะหน่อยแล้วล่ะ เพราะว่า ถ้าอยากจะเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผม และช่วยบำรุงให้ผมนุ่มสลวย ก็ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินซะใหม่ โดยให้ เน้นทานอาหารดีมีประโยชน์ ที่มีโปรตีน / วิตามิน / โอเมก้า 3 เยอะๆ นั่นเองค่ะ ก็ในบางครั้งคุณสาวๆ หลายคนอาจจะชอบกินอาหารเมนูเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน เลยทำให้ร่างกายและเส้นผมได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการได้

งานนี้นอกจากจะต้องกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่แล้ว ก็ควร เน้นกินอาหารประเภทโปรตีน อย่างปลา, ไก่, ถั่ว และเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน อาหารที่มีกรดโอเมก้า 3 อย่างถั่ว, อะโวคาโด และน้ำมันมะกอก เพื่อเข้าไปช่วยบำรุงเส้นผมจากภายใน รวมถึง ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน ด้วยนะคะ

▹ 2. ปกป้องเส้นผมจากมลภาวะที่ต้องเจอในแต่ละวัน

i.pinimg.com

สาวซิสจ๋า~ รู้กันรึเปล่าว่า หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เส้นผมของเราดูบาง หรือมีอาการผมขาดหลุดร่วงง่าย ไม่ได้เกิดจากกรรมพันธุ์หรือพฤติกรรมที่ผิดๆ ของตัวเองเราเท่านั้นหรอกนะ แต่ไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็อาจทำให้ใครหลายคนต้องออกไปเผชิญกับปัจจัยที่ทำร้ายเส้นผมได้เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นแสงแดดหรือมลภาวะต่างๆ ก็สามารถทำลายความแข็งแรงของเส้นผม ทำให้ผมอ่อนแอลงได้ยังไงล่ะคะ

เราเลยอยากจะขอแนะนำว่า ก่อนที่จะก้าวเท้าออกจากบ้าน ก็ควรจะสละเวลาสักนิดนึงเพื่อเดินไป หยิบหมวก / ผ้าพันคอ / ร่ม ติดกระเป๋าติดตัวเอาไว้ เพื่อหยิบมาใช้เป็นไอเทมป้องกันเส้นผมและหนังศีรษะไม่ให้ถูกทำร้าย เวลาที่จะต้องออกไปเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน หรือต้องผ่านสถานที่ที่มีมลพิษทางอากาศอัดแน่นอยู่ เท่านี้ก็สามารถช่วยป้องกันไม่ให้ผมเสียหรือผมขาดหลุดร่วง ที่เป็นสาเหตุทำให้ผมดูบางลงได้แล้ว

▹ 3. ใช้ปลายนิ้วนวดศีรษะ กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด

i.pinimg.com

ตามมาดูกันต่อกับวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้ผมหน้าขึ้นได้ด้วยตัวเองข้อต่อไปกันเลยดีกว่าค่ะ เราต้องขอบอกเลยนะว่า สาเหตุที่ทำให้เส้นผมไม่แข็งแรง ผมขาดหลุดร่วงออกมาได้ง่าย จนทำให้ผมดูบางลงไปทุกวันๆ อาจเกิดจากการที่ระบบไหลเวียดเลือดบนหนังศีรษะทำงานได้ไม่เต็มที่ เลยส่งผลให้เส้นผมอ่อนแอลงได้

แบบนี้คุณสาวๆ เลยควรลอง วิธีการใช้ปลายนิ้ว ( ขอย้ำว่าปลายนิ้ว ไม่ใช่เล็บนะจ๊ะ ) นวดหนังศีรษะเบาๆ เป็นประจำทุกวัน เพื่อกระตุ้นและเร่งให้ระบบไหลเวียดโลหิตทำงานได้ดีขึ้น ก็จะช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้แล้วล่ะ หรืออาจจะลองใช้เทคนิคก้มหัวระหว่างที่สระผม พร้อมใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ บริเวณหนังศีรษะขณะสระผม ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยกระตุ้นให้ระบบเลือดหมุนเวียนได้สะดวกและดีขึ้นค่ะ

▹ 4. ผมหนาและดูนุ่มสลวยด้วย ‘ น้ำมันมะพร้าว ’

i.pinimg.com

สาวซิสสายบิวตี้ที่ชื่นชอบเรื่องความสวยความงามเป็นชีวิตจิตใจ ก็คงพอจะรู้กันดีอยู่แล้วแน่นอนเลยล่ะว่า ‘ น้ำมันมะพร้าว ’ เนี่ย ถือเป็นไอเทมกู้ชีพด้านความงาม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสุขภาพ หุ่น ผิว ไปจนถึงเส้นผมเลยทีเดียว นั่นก็เพราะว่า น้ำมันมะพร้าวมีสรรพคุณในการปกป้อง พร้อมทั้งบำรุงเส้นผมได้ดีสุดๆ แบบนี้เราเลยไม่พลาดที่จะหยิบเจ้าวัตุดิบชนิดนี้มาแนะนำให้สาวๆ ที่อยากผมหนา ผมดูนุ่มสลวยได้ลองใช้กัน

ซึ่งวิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวบำรุงเส้นผม ก็ง่ายและสะดวกที่สุดเลยค่ะซิส เพียงแค่เทน้ำมันมะพร้าวลงในฝ่ามือพอประมาณ จากนั้นก็ชโลมลงบนเส้นผมและหนังศีรษะให้ทั่ว แล้วก็อย่าลืมใช้เคล็ดลับการนวดเบาๆ เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดด้วยล่ะ หลังจากที่หมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าวจนครบ 30 นาที ก็สระผมตามปกติได้เลยค่ะ คอนเฟิร์มเลยนะว่าหลังจากที่ทำแบบนี้เป็นประจำ 1 - 2 ครั้ง / สัปดาห์ สุขภาพเส้นผมก็จะดีขึ้น แถมผมยังดูหนา ดกดำ เงางามอีกด้วยล่ะยูววว

บทความที่เกี่ยวข้อง