9 วิธีรักษาสิว ด้วยตัวเองได้หายสนิท เนียนใสไม่กลับมาเป็นอีก
PAGE 3/3
นอกจากความสดชื่นที่ร่างกายของเราจะได้รับ การดื่มน้ำให้เพียงพอกับปริมาณที่ร่างกายต้องการในต่อวันก็จะช่วยให้ผิวพรรณของเราปรับความสมดุลด้วยตัวเองได้เช่นกัน เติมความชุ่มชื้นลดความมันบนใบหน้า ลดการเกิดความระคายเคืองต่อผิว และชำระล้างสารพิษในร่างกายของเราได้เป็นอย่างดีถือว่าเป็นหนึ่งในตัวช่วยเรื่องผิวที่เยี่ยมยอดในราคาไม่แพง เพื่อสุขภาพผิวและลดสิวได้ดีสาวๆ ที่กำลังเป็นสิวมีปัญหาผิวอยู่นาทีนี้ควรดื่มน้ำกันให้เยอะๆ นะ
9. ทานวิตามินให้ผิวแข็งแรง
ทานอาหารหรือผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่นตระกูลเบอร์รี่ ส้ม หรือผักใบเขียวต่างๆ เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซีจะได้ช่วยลดการอักเสบของผิว ปกป้องให้ผิวแข็งแรง สมานผิวและรอยสิว ให้ผิวหน้าของเรากลับมากระจ่างใสหายเป็นสิวได้ไวๆ หรือถ้าคิดว่าในหนึ่งวันเราทานผักผลไม้เพิ่มวิตามินให้ตัวเองไม่เพียงพอแน่ๆ การทานอาหารเสริมเพิ่มวิตามินเป็นให้กับร่างกายเพื่อให้เพียงพอต่อวันก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการดูแลรักษาผิวและลดการเกิดสิวของเราได้อีกทางหนึ่ง
หมั่นรักษาความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสิวและอย่าไปรบกวนผิวหรือทำอะไรที่เพิ่มโอกาสในการเกิดสิวขึ้นมาอีกได้ เพราะการรักษาสิวหลักๆ ที่ไม่หายขึ้นกับพฤติกรรมของเราโดยตรงที่เป็นตัวกระตุ้นผิวของเรา หลังจากนี้รู้วิธีรักษาสิวด้วยตัวเองแล้วก็อย่าลืมนำไปปรับใช้และมีวินัยหมั่นรักษาความสะอาดอยู่บ่อยๆ ทำเป็นประจำสิวจะค่อยๆ หายและหากสม่ำเสมอที่จะดูแลผิวของเรา รับรองว่าจะไม่กลับมาเป็นซ้ำอีกแน่นอน
