"ซัพพลิเมนท์ เดอะซีรีส์" EP.4 หยุดปัญหาผมร่วง ฟื้นฟูบำรุงผมแห้งเสีย ด้วย Biotin

เส้นผม (Hair) มีเคราติน เป็นส่วนหนึ่งของคอลลาเจนที่พันเป็นเกลียว เคราตินมีหน้าที่ยืดหยุ่นของเส้นผม และมีความแข็งแรงดูนุ่มสลวย เส้นผมของเรามีประมาณ 100,000-150,000 เส้น ปกติผมเราหลุดร่วงได้ 50-100 เส้นต่อวัน หากสระผมสามารถร่วงเป็น 2 เท่า ไม่น้อยเลยนะ แต่เป็นเรื่องปกติของคนเรา เพื่อนๆ ไม่ต้องกังวลนะคะ จะมีการเจริญเติบโตของเส้นผม 90% และหยุดการงอกในส่วนน้อยเพียง 1% เท่านั้น และซักพักจะมี 10% จะมีเส้นผมใหม่แทนที่เส้นผมเก่าที่หลุดออกไป และนี่คือวงจร 3 ระยะที่เกิดขึ้นพร้อมกัน จึงเกิดที่มาของการหลุดร่วงของเส้นผมนั่นเอง

 

สระผมบ่อยเกินไป

  ยิ่งสระผมทุกวัน ยิ่งผมยาวเร็วขึ้น อันนี้มันเป็นความเชื่อแบบผิดๆ แล้วค่ะ สำหรับสาวๆ ผมมัน หนังศีรษะมัน หรือผมออกกำลังกาย แก้ปัญหาด้วยการสระผมทุกวัน ทำให้ผมสะอาดขึ้น แต่จะบอกว่า ยิ่งสระบ่อย ยิ่งทำให้หนังศีรษะแห้ง และทำให้ผมขาดร่วงเป็นกระจุกด้วยเลยน้าา

หวีผมแรงหรือบ่อยเกินไป 

  สาวๆ คนไหนที่ผมยาวก็ต้องดูแลผมเป็นพิเศษด้วยการแปรงผมบ่อย เชื่อว่ายิ่งแปรงบ่อย ยิ่งทำให้ผมดูสุขภาพดี เดี๋ยวๆๆๆ คุณคิดผิดแล้วค่ะ ถ้าคุณหวีหรือแปรงผมบ่อยๆ และหวีแรงด้วย จะทำให้ผมร่วงหนักกว่าเดิมอีกนะคะ รวมถึงหวีผมขณะผมเปียกก็จะทำร้ายเส้นผมเหมือนกัน ทำให้ผมร่วงเยอะอีกด้วย

ไดร์ผมบ่อยเกินไป

  สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะเจอปัญหาหลังสระผม คือ ผมแห้งช้า โดยการแก้ปัญหาด้วยการไดร์ผมเพื่อให้ผมแห้งเร็ว แต่จะทำให้ผมเสียตามมาด้วย อีกทั้งหนังศีรษะแห้ง คัน ก่อให้เกิดผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย

ดัดผม ย้อมผม ทำสีผมบ่อยเกินไป

สาวๆ คนไหนที่รักการทำสีผมเป็นชีวิตจิตใจ เปลี่ยนทีเดือนละสีเลย พฤติกรรมแบบนี้ทำให้ผมแห้งเสีย หยาบกระด้าง แตกปลาย ชี้ฟู ไม่สามารถใช้แชมพูและครีมนวดปกติได้ เพราะไม่สามารถบำรุงได้อย่างเพียงพอ นอกจากทำร้ายผมแล้ว สาเหตุนึงทำร้ายหนังศีรษะ ผมขาดหลุดร่วงหนักกว่า 3 ข้อก่อนหน้า อีกทั้งยังทำให้หน้าบวม ตาบวม คือน่ากลัวมากเพื่อนๆ จะบอกให้ อย่าหาว่าไม่เตือนนะ

นอกจากพฤติกรรม 4 ข้อข้างต้นนี้ โรคภัยต่างๆ ยังเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้

1. หนังศีรษะอักเสบ เช่น สะเก็ดเงิน เชื้อรา กลาก เกลื้อน
2. การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาลดความดัน ยาป้องกันมะเร็ง
3. ความเครียด ซีมเศร้า
4. กรรมพันธุ์
5. ฮอร์โมน
6. ขาดไบโอติน
7. ทรงผมอาจทำให้บาดเจ็บได้ เช่น ถักเปียแน่นเกินไป มัดดังโงะกลมๆ