"ซัพพลายเมนท์ เดอะซีรีส์" EP.1 Vitamin C ประโยชน์หลากหลาย ดีต่อผิวพรรณและร่างกาย

PAGE 2/2
» »

กีวี่

 ผลไม้เนื้อสีเขียว เปลือกสีน้ำตาลบางๆ มีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 2 เท่าเชียวหน่ะ เพราะใน 1 ลูกมีวิตามินซี 92.7 mg. ต่อ 100 กรัม เป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่่เป็นเบาหวาน ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก นอกจากจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายแล้ว ยังช่วยสร้างระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น มีปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก และเป็นแหล่งของโพแทสเซียมที่จำเป็นต่อเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย


ฝรั่ง

 ผลไม้ไทยที่มีวิตามินซีสูงปรี๊ดถึง 160 mg. ต่อ 100 กรัม ( 1 ลูก ) เป็นผลไม้ที่สามารถทานทั้งเปลือกได้เลย ผลฝรั่งยังมีประโยชน์ช่วยลดน้ำหนัก ลดน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคไข้หวัด ขับสารพิษในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสวยสดใส หุ่นฟิตกระชับอีกด้วย แต่ข้อควรระวัง คือ ผลฝรั่งจะมีโพแทสเซียมสูง ในกรณีมีไข้ขึ้นสูง หากเราทานเข้าไปอาจทำให้เกิดอาการชักได้ด้วยน้าา


ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

 ผลไม้ขวัญใจสาวๆ ไม่ว่าจะเป็น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสพ์เบอร์รี่ แบล็กเคอแรนท์ รวมถึงเชอร์รี่ด้วย เพราะผลไม้พวกนี้ล้วนมีวิตามินซีสูง ช่วยต่อต้านภูมิคุ้มกันไม่ให้เป็นหวัด ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง อมชมพูแลดูมีเลือดฝาด อีกทั้งยังรักษาบาดแผลให้หายเร็วขึ้น ป้องกันโรคมะเร็ง โรคลักปิดลักเปิด โรคปัสสาวะอักเสบ ควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างความจำได้แม่นยำ และช่วยในการมองเห็น ตาสวยบลิ้งค์อีกด้วยค่ะ

แนะนำอาหารเสริม Vitamin C และวิธีรับประทานอย่างมีประสิทธิภาพ


การคิดที่จะทานวิตามินซีแบบอัดเม็ด ควรเลือกวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ ที่มีส่วนผสมของไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและทำให้วิตามินซีอยู่ในร่างกายนานขึ้น


ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Mega We Care NAT C 1000mg. 60 เม็ด เป็นวิตามินซีธรรมชาติ ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของแอสคอร์บิด แอซิด และสารสกัดจากโรสฮิปออยล์ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส นุ่มเด้ง สุขภาพดีร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยได้ง่าย 

วิธีรับประทาน

1. สำหรับบำรุงสุขภาพ ดูแลร่างกาย รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร ( 1000 mg. ต่อวัน )
2. รักษาอาการไข้หวัด ภูมิแพ้ ให้หายขาด ดูแข็งแรง รับประทานวันละ 2-3 เม็ดหลังอาหาร ( 1000-2000 mg. ต่อวัน )

ประโยชน์ดี๊ดีขนาดนี้ คือกระปุกเดียวได้ทั้งป้องกันไข้หวัด พร้อมผิวสวยด้วย ถ้าเพื่อนๆ สนใจวิตซีกระปุกนี้ สามารถหาซื้อได้ตามร้าน Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป


เป็นอย่างไรบ้างค่ะ กับประโยชน์ของวิตามินซี ที่ไม่ใช่แค่ป้องกันหวัดและผิวพรรณสดใสเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีคุณประโยชน์หลายอย่างอีกด้วย นอกจากจะรับประทานอาหารเพื่อเสริมวิตามินซีแล้ว อาหารเสริมก็มีส่วนช่วยอย่างนึงที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่ายอีกด้วยน้าา ติดตาม " ซัพพลายเมนท์ เดอะซีรีส์ " ได้ใหม่ในตอนหน้า อยากรู้ตอนต่อไปส้มจะมานำเสนออะไร เดี๋ยวส้มจะรีบมาเขียนให้นะคะ

กิจกรรม SistaCafe