สาว ๆ ที่รักการทานผักลองทานผักใบเขียวดูก็ช่วยให้แผลสมานกันเร็วขึ้นด้วยนะคะ เพราะในผักใบเขียวเนี่ยอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นและดีต่อร่างกายอยู่เยอะมากเลย ไม่ว่าจะเป็นคลอโรฟิลล์ เบต้าแคโรทีน วิตามินอีที่มีสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และนอกจากนัั้นฝักใบเขียวยังมีวิตามินเอสูงมาก ซึ่งวิตามินเอก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่ช่วยแบ่งเซลล์ผิวใหม่ ทำให้แผลสมานกันเร็วขึ้นด้วยค่ะ

  
อย่างที่เรารู้กันดีกว่าขมิ้น ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่เต็มไปด้วยสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายมากมายเลย และถ้าหากว่าสาว ๆ ทานอาหารที่มีส่วนผสมของขมิ้นเข้าไปด้วย ก็ช่วยให้แผลสมานกันเร็วขึ้นด้วย เพราะว่าขมิ้นมีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวขึ้นใหม่ค่ะ และนอกจากจะทานอาหารที่มีส่วนผสมของขมิ้นแล้ว ยังสามารถใช้สมุนไพรอย่างขมิ้นทาแผลเพื่อสมานผิวได้อีกด้วยค่ะ

  
การทานผลไม้รสเปรี้ยวอย่างเช่น สับปะรด ส้ม ตะลิงปลิง มะยม ก็ช่วยสมานแผลได้เหมือนกัน เพราะว่าผลไม้รสเปรี้ยวจะมีวิตามินซีสูง และเจ้าวิตามินซีนี่แหละที่เป็นตัวช่วยสร้างความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดทำให้แผลสมานตัวได้เร็วขึ้นค่ะ และนอกจากผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยสมานแผลได้ดีแล้ว ยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างการเยอะมากเลยด้วยค่ะ 

นอกจากเนื้อปลา เนื้อไก่ และนม ที่มีโปรตีนสูงมากแล้ว โยเกิร์ต ก็เป็นอีกหนึ่งอาหารที่มีโปรตีนสูงมากด้วยเหมือนกัน และอย่างที่เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า เจ้าตัวโปรตีน เป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเซลล์ต่าง ๆ ให้เชื่อมติดกันได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ และนอกจากนั้นโยเกิร์ตยังเหมาะกับสาว ๆ ที่อยากควบคุมน้ำหนักด้วย เพราะว่าในโยเกิร์ตจะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและเร่งกระบวนการเผาพลาญให้ทำงานได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ

และนี่ก็เป็น 9 อาหารสมานแผลหลังจากผ่าตัดศัลยกรรมที่เราเอามาฝากกันในวันนี้ค่ะ ขอบอกเลยว่านอกจากจะช่วยสมานแผลได้แล้ว อาหารเหล่านี้ยังมีสารอาหารและแร่ธาตุเยอะแยะมากมายเลยทีเดียว แถมยังเป็นอาหารที่หาได้ง่าย ๆ ตามท้องตลาดอีกต่างหาก สำหรับสาว ๆ คนไหนที่เพิ่งผ่านมีดหมอมาหมาด ๆ อยากจะรักษาแผลให้หายเร็วขึ้นก็ลองทานอาหารเหล่านี้ เพื่อช่วยรักษาแผลให้สมานกันเร็วขึ้นค่ะ