5 อาหารเสริม 'บำรุงสายตา' ที่สาวๆ โต๊ะเครื่องแป้ง Pantip แนะนำ
PAGE 2/3
3. เบต้าแคโรทีน [ Beta Carotene ]
เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ลดอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยดูแลผิวพรรณให้อ่อนเยาว์ บำรุงสุขภาพของดวงตา โดยร่างกายนำไปใช้สร้างสารโรดอปซินในดวงตาส่วนเรตินา ทำให้มองเห็นในตอนกลางคืนได้ ลดความเสื่อมของเซลล์ของลูกตา ลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจกได้อีกด้วยนะ
อาหารเสริม " เบต้าแคโรทีน " มียี่ห้อให้เลือกมากมาย ในห้องโต๊ะเครื่องแป้ง Pantip แบรนด์ยอดนิยมคือ Blackmores, Vistra และ Source Naturals แต่ละแบรนด์จะมีเปอร์เซนต์ความเข้มข้นของวิตามินแตกต่างกันไป ลองอ่านส่วนผสมของแต่ละยี่ห้อก่อนตัดสินใจซื้อนะคะ
*คำเตือน : การกินเบต้าแคโรทีนมากเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้ค่ะ
ถ้าจะทานอาหารเสริมให้เสริมพวก แคโรทีนอยด์ หรือ เบต้าแคโรทีน ครับ - สมาชิกหมายเลข 1996466
รับประทาน อาหารเสริมจำพวก เบต้าแคโรทีน ก้อช่วยอีกทางนึงนะคับ - สมาชิกหมายเลข 993324
วิตามินบำรุงสายตาก็เป็นกลุ่มของเบต้าแคโรทีนก็ได้ครับ + ดื่มน้ำบ่อย ๆ ครับ - สมาชิกหมายเลข 1417678
ทานอาหารเสริม อีฟนิ่งพรีมโรส เบต้าแคโรทีน และ แอสต้าแซนทิน ในร้านขายยา และทาหน้านวดหน้าด้วย bio oil - สมาชิกหมายเลข 2313349
วิตามินบำรุงสายตาจะเป็นพวกตระกูลเบต้าแคโรทีนครับ - สมาชิกหมายเลข 1417678
เบต้าแคโรทีน หรือ วิตามินเอ แต่ไม่ควรกินติดต่อกัน - หิมะอุ่นสีน้ำเงิน
ส่วนสารอาหารบำรุงสายตาเท่าที่รู้ก็มีพวกเบต้าแคโรทีน ลูทีน สารสกัดเบอร์รี่ทั้งหลาย โดยเฉพาะบิลเบอรืรี่ น้ำมันปลา(ช่วยเรื่องตาแห้ง) ประมาณนี้ค่ะ คุณก็ลองอ่านส่วนผสมของแต่ละยี่ห้อดูนะคะ ว่าใส่มากน้อยกันแค่ไหนค่ะ - สมาชิกหมายเลข 788217
หาอาหารเสริมที่เขียนว่า beta-carotine ทานหรือว่าเป็นพวก mix carotenoid ก็ยิ่งดีเกี่ยวข้องโดยตรงการดูแลรักษาดวงตาไม่ให้เสื่อมไปมากกว่านี้ - สมาชิกหมายเลข 1996466
4. บิลเบอร์รี่ [ Billberry ]
บิลเบอร์รี่มีสารอาหารสำคัญอย่าง วิตามินเอ วิตามินซี สังกะสี ซีลิเนียม แมงกานีส แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียมและฟอสฟอรัส มีสรรพคุณหลายอย่างแต่ที่เด่นสุดๆ คือ "บำรุงสายตา" นั่นเองค่ะ
บิลเบอร์รี่ช่วยถนอมสายตา ทำให้แววตาสุกใสเป็นประกาย และยังช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับตาได้อีกด้วย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดต้อกระจกและโรคประสาทตาเสื่อม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของคอลลาเจนในเส้นเลือดฝอยที่ตา รักษาอาการตาบอดในตอนกลางวันและกลางคืน
ผลไม้ชนิดนี้ค่อนข้างหายากในประเทศไทย จึงนิยมกินในรูปแบบอาหารเสริมมากกว่า โดยยี่ห้อที่โด่งดังในห้องโต๊ะเครื่องแป้ง Pantip คือ Blackmores และ GNC ค่ะ
แนะนำ Blackmores Bilberry อาหารเสริมบำรุงสายตาจ้า มองเห็นภาพคมชัดขึ้น เพิ่มการมองเห็นในที่มืด และผู้ที่ทำงานที่ต้องใช้ความละเอียดสูง หรือใช้สายตามาก - สมาชิกหมายเลข 1301734
เรากินบิลเบอรี่ ค่ะ - wkurOkO
เราทานตัว Bilberry ของ GNC อยู่อ่ะค่ะ - ซามูไรเก๋า...
อะไรที่มี lutein/bilberry ค่ะ - Mofy
