แนะนำอาหารที่มีประโยชน์ต่อสาวๆ เสริมฮอร์โมนให้ร่างกายเป็นสาวสวยมากขึ้น
วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารที่มี "เอสโตรเจน" สูงกันค่ะ :)
ซึ่งเอสโตรเจนนั้นก็คือ ฮอร์โมนเพศหญิงนั่นเอง
ซึ่งอาหารพวกนี้จะช่วยเรื่องการดูแล
ผิวพรรณของสาวๆ ให้สดใสเปล่งปลั่ง
ดูแลสัดส่วนของร่างกายให้สมกับเป็นผู้หญิง
เช่น หน้าอกและสะโพก
ซึ่งเอสโตรเจนนั้นก็คือ ฮอร์โมนเพศหญิงนั่นเอง
ซึ่งอาหารพวกนี้จะช่วยเรื่องการดูแล
ผิวพรรณของสาวๆ ให้สดใสเปล่งปลั่ง
ดูแลสัดส่วนของร่างกายให้สมกับเป็นผู้หญิง
เช่น หน้าอกและสะโพก
เอสโตรเจนนั้นสำคัญกับสาวๆ อย่างไรบ้าง ?
เมื่อสาวๆ อายุเพิ่มมากขึ้นระดับเอสโตรเจนในร่างกาย
ก็จะลดลงเรื่อยๆ จนถึงวัยหมดประจำเดือน
ซึ่งนั่นจะทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงลดลง
เกิดรอยเหี่ยวย่น อารมณ์หงุดหงิดง่าย
อะไรที่เคยเต่งตึงก็หย่อนยานไปเสียหมด
ที่นี้เข้าใจแล้วใช่ไหมคะ
ว่าทำไมสาวๆ ควรทานอาหารที่มีเอสโตรเจนสูง
มาดูกันเถอะค่ะ
ว่าอาหารประเภทไหนสามารถช่วยได้บ้าง :)
เมื่อสาวๆ อายุเพิ่มมากขึ้นระดับเอสโตรเจนในร่างกาย
ก็จะลดลงเรื่อยๆ จนถึงวัยหมดประจำเดือน
ซึ่งนั่นจะทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงลดลง
เกิดรอยเหี่ยวย่น อารมณ์หงุดหงิดง่าย
อะไรที่เคยเต่งตึงก็หย่อนยานไปเสียหมด
ที่นี้เข้าใจแล้วใช่ไหมคะ
ว่าทำไมสาวๆ ควรทานอาหารที่มีเอสโตรเจนสูง
มาดูกันเถอะค่ะ
ว่าอาหารประเภทไหนสามารถช่วยได้บ้าง :)
ขอบคุณที่มาค่ะ
ทำไมสาวๆ ถึงควรรู้จักฮอร์โมน ‘Estrogens’
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดการ์ตูน)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe