หน้าไม่ใสก็เซ็งสิจ๊ะ! แชร์ 7 วิธี 'ลดรอยดำจากสิว' เคลียร์ผิวให้หน้าใสวิ้งค์ ไร้รอยกวนใจง่ายๆ ✨

PAGE 2/2
» »
   

★ 5. ดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้ว เพื่อดีท็อกซ์ผิวให้ดูเปล่งปลั่ง ★


เวลาที่ซิสได้ยินเพื่อนสาวบอกว่า ‘ ที่ชั้นผิวดี๊ดีแบบนี้ก็เพราะดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เท่านั้นเอ๊งงง ไม่ได้ทำอะไรเลยจริงจริ๊งงง ’ ก็อย่าเพิ่งหมั่นไส้เพื่อนคนนั้นไปซะก่อนล่ะ ก็เพราะว่า การดื่มน้ำเปล่าให้ได้มากๆ ในแต่ละวัน สามารถส่งผลให้ผิวของเราดูสวยใส เปล่งปลั่ง และช่วยลดรอยดำจากสิวได้เหมือนกันนะ

โดยคุณสาวๆ ก็ควรจะ ดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ซึ่งน้ำเปล่าที่เราดื่มเข้าไปก็จะ ช่วยดีท็อกซ์ของเสียภายในร่างกาย กระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น งานนี้เลยช่วยทำให้ผิวที่เคยหมองคล้ำกลับมาดูเปล่งปลั่งกระจ่างใส พวกรอยดำ รอยแดง รอยสิวต่างๆ บนผิวจางลงเร็วขึ้น เลยทำให้ใบหน้าของเราดูเนียนใสอิ่มน้ำเหมือนสาวสุขภาพดีมาตั้งแต่เกิดยังไงยังงั้นเลยล่ะเธอจ๋า
   

★ 6. ทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน ช่วยเร่งรอยสิวให้จางเร็วขึ้น ★


พูดก็พูดเถอะนะคะว่าสำหรับผู้หญิงเราแล้ว ‘ เรื่องกิน ’ ถือเป็น ‘ เรื่องใหญ่ ’ อันดับต้นๆ ในชีวิตเลยล่ะ แบบนี้อาหารต่างๆ ที่เราหยิบเข้าปากไป นอกจากจะทำให้รู้สึกอิ่ม อร่อย ฟินเวอร์แล้ว ยังส่งผลต่อผิวสวยๆ ของเราได้ด้วยนะ แล้วสำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาวิธีลดรอยดำจากสิวแบบง่ายๆ ก็ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตัวเอง โดย หันมาเลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินสูง จะเวิร์กกว่านะคะ

นั่นก็เพราะว่า เมนูอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน A / C / E มีสรรพคุณในการช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้น้องผิว ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้จุดด่างดำหรือรอยสิวผสานตัวได้เร็วและดูจางลงไป ซึ่งเจ้าอาหารที่มีวิตามินสูงก็มีให้เลือกทานกันหลากหลายเมนูเลยล่ะ ทั้งอะโวคาโด, ไข่, ปลา หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวทั้งหลาย ก็ล้วนเป็นเมนูที่ทำให้ผิวสวยเนียนใสได้ทั้งนั้นเลย
   

★ 7. นอนหลับให้เพียงพอ ปิดไฟก่อนนอนทุกคืน ★


อย่างที่คุณสาวๆ รู้กันดีอยู่แล้วว่าในช่วงเวลาที่เรากำลังนอนหลับฝันหวาน ร่างกายก็จะปรับเข้าสู่โหมดการฟื้นฟูซ่อมแซมส่วนต่างๆ รวมไปถึงผิวหน้าของเราด้วย เพราะฉะนั้นถ้าอยากจะเป็นเจ้าของผิวสวยกระจ่างใส สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามไปเลยก็คือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นั่นเองค่ะ

แล้วยิ่งถ้าสาวซิสกำลังถูกปัญหารอยดำจากสิวรุมเร้า ก็ยิ่งต้องนอนหลับให้เต็มอิ่มครบ 8 ชั่วโมงเต็มทุกคืน และอย่าลืมปิดไฟให้ห้องมืดสนิทก่อนหลับตานอนด้วยล่ะ เพราะว่า การที่เรานอนหลับเต็มอิ่มท่ามกลางบรรยากาศห้องที่มืดสนิท ก็จะ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของตับให้สามารถสังเคราะห์กลูต้าไธโอนได้ดียิ่งขึ้น เท่านี้ก็ทำให้ผิวของเราดูขาวกระจ่างใส รอยดำหรือรอยสิวต่างๆ จางลงเร็วขึ้นได้แล้วล่ะ
   
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

คราวนี้ก็ไม่ต้องคอยใช้รองพื้นหรือคอนซีลเลอร์โบกลงบนผิวกันอีกต่อไปแล้วนะคะ! เพราะเพียงแค่คุณสาวๆ ลองทำตาม วิธี ‘ ลดรอยดำจากสิว ’ ที่เรานำมาแชร์กันวันนี้ทั้ง 7 ข้อ ก็รับรองได้เลยว่าจะช่วยทำให้รอยดำ รอยแดง และรอยสิวดูจางลงไป แถมยังช่วยทำให้ผิวหน้าดูขาวกระจ่างใส ซูมแรงเบอร์ไหนผิวก็ยังสวยเป๊ะทุกมุมเลยล่ะ เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะซิสจะกำลังเจอปัญหาผิวแบบไหน ถ้าไม่อยากให้หน้าพังในระยะยาวก็ต้องรีบรักษาผิวหน้ากันตั้งแต่เนิ่นๆ จะได้ไม่ต้องเสียทั้งเงินและเวลาในการรักษามากกว่าเดิมไงล่ะคะ ^^
   

กิจกรรม SistaCafe