มาดูกันเถอะว่าอาหารอะไรบ้าง ที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้อาการปวดท้องมีมากกว่าปกติ
การเป็น "ประจำเดือน" นั้นถือว่าเป็นเรื่องยากลำบากสำหรับสาว ๆ
ในแต่ละเดือนมาก ๆ
เพราะนอกจากจะมีอาการปวดที่ท้องแล้ว
ยังมีอาการแปรปรวนทางอารมณ์
เพราะการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน
ทำอะไรก็ไม่สะดวก อีกทั้งยังไม่สบายตัวอีกด้วย
ในแต่ละเดือนมาก ๆ
เพราะนอกจากจะมีอาการปวดที่ท้องแล้ว
ยังมีอาการแปรปรวนทางอารมณ์
เพราะการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน
ทำอะไรก็ไม่สะดวก อีกทั้งยังไม่สบายตัวอีกด้วย
สาวๆ หลายคนอาจประสบปัญหาเรื่องการ "ปวดท้องประจำเดือน" อยู่แน่นอน
นอกจากจะเป็นเพราะระบบของร่างกายแล้ว
ยังมีสาเหตุที่เกิดจาก อาหารต่าง ๆ
ที่เรารับประทานเข้าไปในช่วงนั้นอีกด้วย
อาหาร ที่ทานเข้าไปนั้นมีผลโดยตรง
ในการทำให้อาการปวดนั้นแย่ลงกว่าเดิม
ซึ่งถ้าหากเรารู้ว่าอะไรควรหลีกเลี่ยงในช่วงวันนั้นของเดือนได้
ก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพของสาวๆ นะคะ
มาดูกันเถอะว่าอะไรควรหลีกเลี่ยงกันบ้างค่ะ
นอกจากจะเป็นเพราะระบบของร่างกายแล้ว
ยังมีสาเหตุที่เกิดจาก อาหารต่าง ๆ
ที่เรารับประทานเข้าไปในช่วงนั้นอีกด้วย
อาหาร ที่ทานเข้าไปนั้นมีผลโดยตรง
ในการทำให้อาการปวดนั้นแย่ลงกว่าเดิม
ซึ่งถ้าหากเรารู้ว่าอะไรควรหลีกเลี่ยงในช่วงวันนั้นของเดือนได้
ก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพของสาวๆ นะคะ
มาดูกันเถอะว่าอะไรควรหลีกเลี่ยงกันบ้างค่ะ
ขอขอบคุณที่มาค่ะ
5 อาหารที่สาว ๆ "ควรเลี่ยง" อย่างเด็ดขาด ในช่วงมีประจำเดือน
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดการ์ตูน)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe