แก้ตอนนี้ก็ยังทัน! '5 พฤติกรรม' ทำประจำฉบับ 'เด็กมหาลัย' เตือนให้ระวัง ก่อนร่างจะพังไม่รู้ตัว #NewMeNewTerm

ประสบการณ์ที่เชื่อว่าเด็กมหาลัยเกือบทุกคนต้องเคยเจอ! โดยเฉพาะถ้าเข้าสู่ช่วงปั่นโปรเจกต์ หรือช่วงสอบเมื่อไหร่ เป็นต้องอัพไอจีสตอรี่ว่านอนเช้าตลอด! แต่ทุกคนคะ รู้หรือเปล่า!? ว่าการนอนเช้าหรือไม่นอนเลย ไม่ใช่แค่ง่วง แต่สามารถทำร้ายร่างกายเราได้มากกว่าที่คิดนะ!

☛ การโต้รุ่งทำให้สมองล้า สามารถรับรู้อะไรใหม่ ๆ ได้ช้าลง และทำให้สมองทำงานได้อย่างไม่เต็มที่ ความสามารถในการจดจำ และการประมวลผลถดถอยลง
☛ ทำให้อารมณ์ขุ่นมัว ไม่มีชิวิตชีวา
☛ ในระยะยาวอาจทำให้ระบบเผาผลาญมีปัญหาได้ ทั้งยังส่งผลให้ร่างกายไม่กรองกลูโคส อาจนำไปสู่โรคเบาหวานและไตล้มเหลวได้เลยนะ

  

ขอเสียงสายปาร์ตี้จ้า! เลิกเรียนทีนัดตี้กินแหลก เจอกันที่ร้านชาบูบ้าง หมูกระทะบ้าง หรือสำหรับใครที่ไม่ชอบแหลก แต่ชอบดื่ม! ไม่ว่าโอกาสไหน หรือเจอเหตุการณ์อะไรในชีวิต เอะอะก็ต้องให้เหล้าเยียวยาหัวใจ อยากจะขอว่ายั้ง ๆ กันบ้างก็ดีนะคะมายเฟรนด์ ของพวกนี้กินมากๆ ก็มีแต่จะให้โทษกับร่างกายทั้งนั้น!

ถ้ากินปิ้งย่างมากไป:
☛ แน่นอนว่าสิ่งที่ตามมาคือ ' ความอ้วน ' ซึ่งอาจส่งผลต่อทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ เหนื่อยและเป็นโรคอื่นได้ง่าย
☛ อุดมไปด้วยนานา ' มะเร็ง ' ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งตับ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ หรือมะเร็งกระเพาะอาหาร

ถ้าดื่มมากไป:
☛ เกิดโทษกับระบบสมองและประสาท เช่น ความคิดเลอะเลือน ความจำเสื่อม เป็นต้น
☛ มีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ทำให้หัวใจเต้นไม่ปกติ และทำให้หลอดเลือดขยายตัว ไขมันในเลือดสูง นำไปสู่เส้นเลือดในสมองแตกได้ง่าย

 

แจวมาแจวจ่ำจึก น้ำนิ่งไหลลึกนึกถึงคนแจว! สำหรับใครที่เป็นสายเฮฮา ชอบกิจกรรม และออกทุกอีเวนต์ที่มีในมหาวิทยาลัยต้องระวัง อย่าลืมว่าแต่ละกิจกรรมล้วนใช้ทั้งแรงกายและแรงสมอง ดังนั้นอยากจะเตือนให้ สำรวจตัวเองกันหน่อยว่าใช้ร่างกายหนักเกินไปหรือเปล่า!? การช่วยงาน ทำกิจกรรมกับเพื่อน ๆ เป็นสิ่งที่ดี แต่อย่างไรก็ตาม ต้องไม่ลืมดูแลตัวเองด้วยนะยู เพราะถ้าร่างพังไป สุดท้ายเป็นเราเองนี่แหละที่เดือดร้อนที่สุด! ใช้งานร่างหนักแล้ว ก็หาเวลาให้มันพักบ้างเถ้อะ!