ปาร์ตี้หนักแค่ไหนก็ยังไหว ด้วย 5 ทริคแก้แฮงค์ ใช้ได้ผลจริง!

เคยไหมคะสาวๆ SistaCafe ที่กลับมาจากปาร์ตี้แล้วแฮงค์หนัก ปวดหัวเจียนระเบิด ลุกแทบไม่ไหว ทั้งที่ก็ข่มใจไม่ให้ดื่มแล้ว เพราะรู้ว่าวันรุ่งขึ้นจะมีธุระต่อ แต่ไปสังสรรค์กับกลุ่มเพื่อนทั้งทีก็ต้องมีกันบ้าง จนลืมตัวยกหมดแก้วไปหลายรอบ แต่ดีนะที่เรามี 5 วิธีแก้แฮงค์ได้ผลชะงัด เลยนำมาแบ่งปันสาวๆ ซิสต้ากันในวันนี้ค่ะ จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!

หากว่าตื่นมาแล้วปวดหัวคลื่นไส้สุดๆ วิธีง่ายๆ ที่ช่วยเพิ่มเติมความสดชื่นได้ดีมาก ก็คือการใช้ความเปรี้ยวเข้าช่วย ที่ดีสุดคือผลไม้รสเปรี้ยวสดๆ รวมถึงมะนาวหรือเลมอนด้วย ความเปรี้ยวจะช่วยให้คุณตาสว่างและวิตามินซียังช่วยลดปริมาณสารตกค้างในตับได้ แต่หากหาผลไม้ไม่ได้เลย น้ำส้มหรือน้ำผลไม้แบบกล่องก็ช่วยได้ประมาณหนึ่งค่ะ ไม่ก็ลูกอมรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดไปเลย

อีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยแก้อาการแฮงค์ได้ดีก็คือน้ำขิงอุ่นๆ เพราะน้ำขิงมีคุณประโยชน์มากมายในการขับลม ช่วยเรื่องระบบหายใจ ทำให้กลิ่นปากกลับมาหอมสดชื่นอีกด้วย เหมาะกับคนที่เพิ่งดื่มเบียร์หรือโซดามาเยอะๆ

รู้หรือไม่ว่าทำไมนักเที่ยวถึงนิยมกินข้าวต้มหลังร้านปิด ก็เพราะว่า ความร้อนจะช่วยสร้างการเผาผลาญและระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น ทำให้เหงื่อออกและขับแอลกอฮอล์ในร่างกายได้ แต่แนะนำว่าควรทานตั้งแต่หลังดื่มเลยนะคะ ตื่นมาตอนเช้าจะได้ไม่ปวดหัว แต่ถ้าแฮงค์หนักมากจนไม่ได้สติ ตื่นมารีบหาข้าวต้มทาน ก็ยังแก้อาการได้ดีเช่นกัน

เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ไม่น่าจะมีคนรู้ นั่นคือการทานอาหารประเภทโปรตีน สำหรับใครที่ฟิตหุ่นด้วยการทานโปรตีนเสริมเป็นประจำอยู่แล้ว ก็คงไม่ค่อยมีอาการแฮงค์หนักเท่าคนอื่น เพราะโปรตีนนั้นช่วยดักจับสารพิษในร่างกาย แต่สำหรับใครที่มีอาการแฮงค์อยู่ ให้รีบเข้าร้านสะดวกซื้อ กินไข่ขาวหรืออกไก่ได้เลยค่ะ โปรตีนสูง ช่วยให้อิ่มท้อง แก้อาการเวียนหัวได้ดีนักแล

อีกหนึ่งวิธีคือลุกออกจากเตียง อย่านอนซมทั้งวัน เพราะมันจะทำให้คุณยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ ทางที่ดี อาบน้ำแต่งตัว หาอะไรกิน แล้วออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะอากาศดีๆ รับรองว่าคุณจะต้องดีขึ้นแน่นอน