คนจะสวยรอไม่ได้! รวม 8 เคล็ดลับ สร้างผิวขาวกระจ่างใส สวยเพื่อตัวเองก็ใช่ แต่สวยเพื่อผู้ก็มีแรงบันดาลใจดี💕
สวยเพื่อตัวเองก็ใช่ แต่สวยเพื่อผู้ก็มีแรงบันดาลใจดี! ไม่ได้มาแค่หนึ่งแต่มาถึง 8 เคล็ดลับ สร้างผิวสุขภาพดี ขาวกระจ่างใสได้ง่าย ๆ รวมมาหมดแล้ว!
เลือกอ่านตามหัวข้อ
◤ ขาวเนียนจากภายในสู่ภายนอก ◢
เคล็ดลับที่ ① : อะไรนะ...แค่ ' ดื่มน้ำ งดแอล เลิกสูบ ' ก็ผิวสวยได้?
เคล็ดลับที่ ② : ' ผักผลไม้ ' เสกปิ๊ง! เนรมิตผิวสวยให้กระจ่างใส
เคล็ดลับที่ ③ : สร้างผิวมีออร่า ' Work out ' กันซักนิด ขยับอาทิตย์ละหน่อย
เคล็ดลับที่ ④ : ทาน ' อาหารเสริม ' เพิ่มวิตามินซีให้ผิวสวย
◤ ขาวเนียนเพราะเทคแคร์ ◢
เคล็ดลับที่ ⑤ : เดี๋ยวนี้แดดมันร้าย! ถ้ารักผิวต้อง ' ปกป้องผิวจากแสง UV '
เคล็ดลับที่ ⑥ : อยากผิวขาว เร่งให้ทันใจได้ด้วย ' ไวท์เทนนิ่งครีม '
เคล็ดลับที่ ⑦ : อยากผิวสวยต้องหมั่นดูแล แบ่งเวลา ' สครับผิว ' กันบ้าง
เคล็ดลับที่ ⑧ : ออร่าผิวไบร์ทด้วยสมุนไพร! ชวนสาว ๆ มา ' พอกผิว '
✨ กระจกวิเศษ บอกข้าเถิด... ✨
ถ้าอยากมี ' ผิวเนียน ขาวกระจ่างใส ' ต้องทำยังไง!?
อาทิตย์หน้ามีนัดกับเจ้าชาย Help Me Please...
และที่พิเศษก็คือไม่ได้มาแค่หนึ่งหรือสองวิธี แต่เรียกได้ว่ามีกี่วิธีเรารวมมาให้หมด! โอ้โห ขนมาเต็มขนาดนี้ สาว ๆ อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะว่ามีวิธีไหนบ้าง เอาเป็นว่าอย่าเสียเวลาอยู่เลย รีบไปดูเคล็ดลับทั้งหมดกันเลยดีกว่า ก็แหม...ความสวยมันรอไม่ได้นะคะ คนจะสวยอะไรก็ฉุดไม่อยู่!✨
✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽
◤ ขาวเนียนจากภายในสู่ภายนอก ◢
เคล็ดลับที่ ① : อะไรนะ...แค่ ' ดื่มน้ำ งดแอล เลิกสูบ ' ก็ผิวสวยได้?
ไม่น่าเชื่อ! แค่น้ำเปล่าก็ช่วยทำให้ผิวสุขภาพดีขึ้นได้เป็นกอง เป็นวิธีที่ทำตามได้ง่ายมาก เอาไปสิบดาว!
น้ำ มีความสำคัญในการช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใส ทั้งยังช่วยให้ผิวแลดูชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้านอีกด้วย สำหรับปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน ควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แต่หากจะให้ดีเยี่ยมแล้วล่ะก็! ขอแนะนำว่าให้หนุ่ม ๆ ดื่มเพิ่มเป็นวันละ 12 แก้ว และสาว ๆ เพิ่มเป็นวันละ 9 แก้วแทนค่า นอกจากนี้การงดแอลกอฮอลล์ และการเลิกสูบบุหรี่ก็มีส่วนช่วยให้ผิวของสาว ๆ สามารถกระจ่างใส ดูสุขภาพดีขึ้นได้ด้วยนะ โอ้โห เป็นผลดีทั้งสุขภาพกาย ทั้งสุขภาพผิว คุ้ม ๆ สองต่อเลยนะเนี่ย!
เคล็ดลับที่ ② : ' ผักผลไม้ ' เสกปิ๊ง! เนรมิตผิวสวยให้กระจ่างใส
เพียงแค่รู้จักเลือกกิน เท่านี้ก็ทำให้ผิวสวยได้แล้ว! การทานผักและผลไม้ เป็นอีกหนึ่งทางในการบำรุงผิวให้สวยขึ้นจากภายในสู่ภายนอก เนื่องจากผักและผลไม้หลายชนิดมีสรรพคุณที่ช่วยให้ผิวเนียน ขาวกระจ่างใส ยกตัวอย่างเช่น ส้ม, ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือ มะเขือเทศ เป็นต้น แต่อย่างไรก็ตามถึงจะบอกว่ากินแล้วดี แต่ก็ควรกินในปริมาณที่พอดีนะคะ ไม่อย่างนั้นก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดีทั้งนั้นแหละเธอจ๋า หากใครที่อยากรู้ว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยเรื่องผิวพรรณก็ตามไปอ่านกันได้ที่บทความนี่เลยจ้า!
เคล็ดลับที่ ③ : สร้างผิวมีออร่า ' Work out ' กันซักนิด ขยับอาทิตย์ละหน่อย
กระซิบบอกสาวซิส! การออกกำลังกายมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้สาว ๆ มีผิวที่สวยเปล่งปลั่ง แลดูมีเลือดฝาดเบา ๆ ได้อีกด้วย เนื่องจากการออกกำลังกายจะทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้เลือดสามารถไปหล่อเลี้ยงทุกส่วนได้อย่างเต็มที่ ทั้งยังเป็นการได้ขับสารพิษออกจากร่างกาย โดยขับออกทางเหงื่อนั่นเองจ๊ะ ซึ่งนี่แหละจึงเป็นเหตุผลที่การออกกำลังกาย ทำให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่งสดใสขึ้นได้จริงจ้า เพราะฉะนั้นรู้อย่างนี้แล้วก็อย่าลืมแบ่งเวลามา Work out ขยับกันซะนิด อาทิตย์ละหน่อยด้วยน้าา
เคล็ดลับที่ ④ : ทาน ' อาหารเสริม ' เพิ่มวิตามินซีให้ผิวสวย
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดความงาม)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe