5 ของหวานแคลอรี่น้อย ทานแล้วไม่อ้วน✨

ไอศกรีมซอร์เบท (Sorbet) มีส่วนผสมหลักๆ คือ ผลไม้ และน้ำตาล หรือก็คือ น้ำผลไม้ปั่นแช่แข็งนั่นเองค่ะ แคลอรี่อยู่ที่ประมาณ 180-200 แคลอรี่ เท่านั้น

เต้าฮวยฟรุตสลัด มีแคลอรี่ต่อถ้วยอยู่ที่ประมาณ 150 แคลอรี่ ดังนั้นสาว ๆ ที่กำลังลดน้ำหนักก็สามารถทานได้ค่ะ

นอกจากแอปเปิ้ลจะมีไฟเบอร์ และอุดมไปด้วยวิตามิน แอปเปิ้ลอบ 1 ลูก ยังมีแคลอรี่เพียงแค่ 100 แคลอรี่เท่านั้น

สมูทตี้ผลไม้ คงเป็นอีก 1 เมนูที่สาว ๆ ชอบ ซึ่งก็มีแคลอรี่อยู่ที่ประมาณ 200 แคลอรี่ต่อแก้ว

เฉาก๊วย ทานได้สบาย ๆ เพราะมีแคลอรี่อยู่ที่ 90 แคลอรี่ต่อถ้วยเท่านั้นค่ะ