Easy to Cook กับไอเดียอาหารเช้า&อาหารเย็น 'แคลอรี่ต่ำ' อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์เต็มสิบ 🍳✨

PAGE 2/2
» »
1559298461 56276135 133901237681891 5773906038158441304 n

ทำง่ายกว่านี้อีกไหมมมม กับเมนูไข่ต้มและอะโวคาโด โรยพริกไทยเพิ่มความเผ็ดสักหน่อย นอกจากจะไม่อ้วนแล้ว ยังเร่งให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี เบิร์นไขมันได้มากขึ้นเป็นกอง

1559297929

ปลาแซลมอนสด ทั้งอร่อยทั้งแคลอรี่ต่ำ กินเป็นอาหารเย็นได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนกันไปเลย ถ้าไม่ชอบกินดิบๆ ซิสแนะนำให้ทำสุกด้วยการอบหรือย่าง แทนการทอดได้ก็จะโอเคเลยแหละ

1559297872

เราจะไม่พลาดเมนูอาหารเย็นอย่างอกไก่พริกไทดำ และผักสดทั้งหลาย เป็นเมนูสุขภาพที่ทำให้น้ำหนักลดลงได้จริง แถมอร่อยถูกปากอีกด้วย

1559298875

ข้าวหน้าสลัดผักกุ้งสดแบบญี่ปุ่น ราดด้วยน้ำซอสโชยุหอมๆ อร่อยแบบแคลอรี่ต่ำได้ง่ายๆ ที่ใครๆ ก็กินได้ ว่าแล้วก็ลองเลย

1559298112 original

เมนูปลาแซลมอนย่าง ไข่ต้ม และฟักทองนึ่ง เมนูแสนอร่อยที่ทำง่าย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายกว่าที่คิด #อย่าลืมผักแอ้มๆ สักหน่อยล่ะ

1559299236

ปิดท้ายด้วยโอนิกิริสาหร่ายญี่ปุ่น และไข่ลวกยางมะตูม อยากหุ่นสวยผอมไว ก็ลองนำเมนูนี้ไปทำกินกันได้ ไม่ยุ่งยากแน่นอน



และทั้งหมดนี่ก็คือ ' ไอเดียอาหารเช้า & อาหารเย็นแคลอรี่ต่ำ ' ที่ทั้งทำง่าย อร่อย และไม่อ้วน ! เป็นยังไงกันบ้างคะทุกคน มีหลากหลายเมนูให้เลือกทำกินเลยใช่ไหมล่ะ บอกเลยว่างานนี้สนุกแน่ๆ เพราะเมนูอาหารเยอะขนาดนี้ ทำกินได้แทบทุกวันทั้งเช้าเย็น แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากๆ อีกด้วย ขอแค่สาวๆ ลองสละเวลาเข้าครัวทำอาหารกินเองบ้าง แล้วจะรู้ว่าอาหารที่ทั้งทำง่ายและเฮลท์ตี้น่ะมีอยู่จริง จะเป็นสาวหุ่นสวยได้ก็งานนี้แหละ บอกเลยยยยย

กิจกรรม SistaCafe