#รังสียูวีมันร้ายนะคะหัวหน้า! 8 ทริคฮีล 'ผิวแสบไหม้ ผิวคล้ำเสียจากแดด' ให้ผิวกลับมาสวยใสอีกครั้ง

ใครมีผิวแสบไหม้ เลี่ยงน้ำอุ่น น้ำร้อนไปก่อนเลยนะคะซิส ไม่ว่าเธอจะชอบอาบน้ำอุ่นแค่ไหนก็ตาม เดี๋ยวผิวจะยิ่งเห่อแดงกว่าเดิม! ขั้นแรก เราต้องคูลดาวน์ ลดอุณหภูมิผิวให้เย็นลงก่อนเพื่อลดการอักเสบ ด้วยการอาบ ' น้ำเย็น ' และใช้ผ้าขนหนูห่อน้ำแข็ง อังบริเวณผิวที่แสบเบาๆ จะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ดียิ่งขึ้นค่ะ

หากอาบน้ำเย็นอย่างเดียว ยังรู้สึกเบิร์นๆ ผิวอยู่ เราแนะนำให้แช่ตัวด้วย ' น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ' 10 นาที ก่อนใช้น้ำสะอาดล้างออก น้ำส้มสายชูจะช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิว ปลอบประโลมผิว ทำให้ผิวเย็นลง อีกทั้งยังมีกรดแอซิติก ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ทำให้ผิวใสได้เร็วขึ้นอีกด้วย

 

สาวๆ หลายคนมันส์กับสงกรานต์ในหน้าร้อน หลังจากนั้นก็ใส่แขนสั้น ขาสั้นโชว์ผิวไปยาวๆ ร้อนแค่ไหนก็บ่ยั่น รู้อีกทีผิวคล้ำ ผิวแสบทั้งตัว! ดังนั้นช่วงนี้คือช่วงชดใช้กรรมค่ะ จะออกข้างนอกเมื่อไหร่ ต้องใส่เสื้อผ้าให้มิดชิดที่สุด! แขนยาว ขายาว ใส่หมวกปีกกว้าง หรือหมวกแก๊ป ป้องกันแสงแดดตกกระทบใบหน้าด้วยยิ่งดี

เพราะผิวหนังเป็นสิ่งบอบบาง ถ้าเสียหายทีต้องซ่อมกันยาว ( ไม่อย่างนั้นคลินิกผิวหนังคงค่าคอร์สไม่แพงขนาดนี้หรอก =_= ) ยิ่งโดนแดดซ้ำ เตรียมหายนะได้เลย เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังด้วย ดังนั้นอย่าเสี่ยง! และอย่าลืมทาครีมกันแดดใต้เสื้อผ้าทั้งหน้าและตัวด้วย เพราะยังไงรังสียูวี ก็สะท้อนเข้าผิวหนังได้อยู่ดีนะคะ เสื้อผ้าช่วยได้ระดับหนึ่งเท่านั้น

หากสาวๆ เจอเหตุการณ์ที่ต้องไปออกกลางแจ้ง กลางทะเลที่โดนแดดแรงเต็มๆ ลืมทาครีมกันแดดด้วย คิดว่ากลับบ้านมายังไงผิวเบิร์นไหม้ ปวดแสบปวดร้อนทั้งตัวแน่ๆ เธอสามารถกินยาแก้ปวด ' ไอบูโพรเฟ่น ( Ibuprofen ) ' เพื่อบรรเทาอาการได้! ( ข้อมูลจากมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังในอเมริกา คลิกดูรายละเอียดได้ที่ >> https://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn ) โดยให้กินหลังโดนแดดเผาภายใน 4-6 ชั่วโมง จะช่วยกันไม่ให้ผิวอักเสบไปกว่าเดิม และกินยาอีกครั้งในอีก 48 ชั่วโมงต่อมาค่ะ

ยา Ibuprofen จะช่วยลดอาการอักเสบ ลดรอยแดงและอาการบวม และยังป้องกันไม่ให้ผิวพังในระยะยาวอีกด้วย แต่ๆๆๆ มีข้อแม้ว่า ต้องกินยาตัวนี้ " หลังมื้ออาหาร " เท่านั้น เพราะยามีฤทธิ์แรง กัดกระเพาะ ถ้าไม่มีก็กินพาราเซตามอลได้ แต่พาราจะช่วยได้แค่ทำให้รู้สึกปวดน้อยลง แต่ไม่ได้ช่วยเรื่องต้านการอักเสบนะคะ

*หากไม่แน่ใจว่าแพ้ยาหรือไม่ ปรึกษาหมอก่อนกินนะคะ*

 

ถ้าผิวไม่ถึงขั้นเบิร์นไหม้ แต่คล้ำเสียหนักมาก! เพราะเจอแดดรมอ่อนๆ จนเฉดสีผิวหน้ากับแขนขาตัดกันเป็น ' ผิวลาเต้ ' ( ย้ำว่าต้องไม่แสบเด้อ แค่คล้ำลงเฉยๆ แค่อยากซ่อมผิว ) เราจะแนะนำเป็นสกินแคร์ หรือคลีนซิ่งที่ทำให้ผิวกระจ่างใสแทน นั่นคือ ' วิตามิน C ' นั่นเองค่ะ

ต้องการปรับผิวให้ไวที่สุด ควรใช้ในรูปแบบ ' เซรั่ม / เอสเซนส์ ' เพราะมีส่วนผสมของวิตามินซีเข้มข้นกว่าสกินแคร์อื่นๆ ควบคู่กับกินในรูปแบบอาหารเสริมไปด้วย ในวิตามินซี จะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วย สร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อให้กลับมาสมบูรณ์ ปรับผิวให้กระจ่างใสได้ หากเธอยังเป็นวัยเรียน ไม่มีเงินซื้อเซรั่มราคาแพง จะเอามาผสมกับโลชั่นทาตัวธรรมดาๆ ก็ได้ค่ะ