เอาน่ะ ไม่เป็นไร! 5 วิธี 'เพิ่มกำลังใจ / ความมั่นใจ' ให้ตัวเอง ในวันที่เสียเซลฟ์แบบไม่ทันตั้งตัว!

PAGE 2/2
» »
  

△ 5. หัดเติมกำลังใจ หาความสุขให้ตัวเองบ้าง △


ถ้าวันไหนที่ซิสรู้สึกท้อแท้ หมดหวัง หัวใจขาดพลัง ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรสักอย่าง บางทีนี่อาจเป็นการส่งสัญญาณว่าร่างกายกำลังต้องการชาร์จแบตเพิ่มพลังความสุขก็ได้นะ ก็เพราะ ชีวิตในแต่ละวันสาวๆ อย่างเราก็มีเรื่องที่ต้องทำให้เครียดและใช้พลังงานไปกับการทำสิ่งต่างๆ มากมาย แบบนี้ พอถึงจุดๆ หนึ่งที่ใช้งานทั้งร่างกายและสมองมากเกินไป ก็อาจทำให้ตัวเรารู้สึกหมดแรงได้ง่ายๆ ไงล่ะ

เมื่อรู้ตัวแล้วก็ ได้เวลามาเติมกำลังใจ หาความสุขให้กับตัวเอง บ้างแล้วนะคะ ลองปล่อยตัว ปล่อยใจ เต็มที่ไปกับตัวเองซะหนึ่งวันเต็มๆ ให้ได้ทำอะไรแบบที่อยากทำ กินของที่อยากจะกิน ปล่อยตัวตามสบายอย่างที่หัวใจเรียกร้อง หยุดคิดถึงคนอื่นไปก่อน ณ เวลานี้ให้นึกถึงความสุขของตัวเองเป็นสำคัญ เพื่อที่จะได้ชาร์จพลังความสุข เพิ่มกำลังใจ ทำให้เรามีแรงที่จะสู้ต่อไป ไม่ว่าจะต้องเจออุปสรรคอะไรอีกมากมายในอนาคต คราวนี้ก็พร้อมลุยเต็มที่แบบไม่มีถอยแล้วล่ะ
  
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

เป็นยังไงกันบ้างคะ!? กับ วิธี ‘ เพิ่มกำลังใจ / ความมั่นใจ ’ ให้ตัวเอง ทั้ง 5 ข้อที่เราลิสต์มาแนะนำกันวันนี้ เชื่อว่าคุณสาวๆ คงทำตามกันได้ไม่ยากแน่นอนเลยล่ะ แต่เราขอบอกเลยนะคะว่าสิ่งสำคัญที่จะช่วยเติมพลังในวันที่ท้อแท้ใจได้ดีที่สุด ก็คือการบอกกับตัวเองอยู่เสมอว่ายิ่งท้อถอยก็ยิ่งต้องสู้ ถึงแม้ว่าในชีวิตของเราจะเจอเรื่องราวแย่ๆ บ้าง ก็ให้ถือซะว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นบทเรียนนึงในชีวิต ถ้าเรายอมรับและเข้าใจสิ่งต่างๆ เป็น เท่านี้ก็ช่วยเติมพลังความสุขและเรียกคืนความมั่นใจให้กลับมาเต็มร้อยอีกครั้งได้แล้ว (๑˃̵ᴗ˂̵)و♡

กิจกรรม SistaCafe