มาถึงเมนูนี้ขอบอกเลยว่าโดนใจนิปปอนเกิร์ลอย่างแน่นอน เพราะเมนูมันแสนปุ้กปิ้กคาวาอี้เหมือนกล่องข้าวของสาวญี่ปุ่นเลยจ้า นั่นก็คือเมนู ' เต้าหู้ทอด ผัดหัวหอม และไส้กรอก ' โอ้โห ฟังจากเมนูแล้วรู้สึกว่าองค์ประกอบมันดูจะเยอะแยะมากมายเหลือเกิน แต่ขอบอกว่าไม่เกินความสามารถของสาวซิสแน่นอน เพราะถึงเมนูจะเยอะแต่ขั้นตอนการทำสุดแสนจะง่ายเลยนะเอ้อ

  

ส่วมผสม

เต้าหู้ขาว
ไส้กรอก
หอมใหญ่
ไข่ไก่
ครีมชีส
ข้าวสวย 
พาสลีย์แห้งหรือสาหร่าย
แป้งอเนกประสงค์

  

วิธีทำ

1. หุงข้าวสวยเตรียมไว้
2. ตีไข่ใส่ครีมชีสและพาสลีย์แห้งหรือสาหร่าย
3. นำเต้าหู้ชุปไข่แล้วนำไปย่างในกระทะใส่ซอสเทริยากิเล็กน้อย
4. นำไข่ที่เหลือมาทอดแล้วม้วนทำเป็นไข่ม้วน
5. ผัดหัวหอมกับซอสเทริยากิ
6. นำไส้กรอกมาย่าง
7. จัดใส่ทุกอย่างลงไปในเบนโตะพร้อมข้าวสวย

  

  
มาถึงอีกหนึ่งเมนูข้าวเบนโตะที่เราจะชวนสาวซิสมาเข้าครัวลองทำกันในวันนี้ก็คือ ' ข้าวอบไส้กรอกกับไก่เทริยากิ ' สำหรับเมนูนี้คิดว่าน่าจะโดนใจเหล่าเด็กหอกันนะคะ เพราะเมนูเบนโตะเซ็ตนี้เป็นเมนูข้าวอบที่สามารถทำได้โดยที่ไม่ต้องใช้เครื่องมือเยอะเลย ใช้แค่หม้อหุงข้าวก็ได้กินข้าวอบอร่อย ๆ แล้วจ้า หูยย เมนูทำง่านขนาดนี้ลองตามไปดูกันดีกว่าว่าจะมีวิธีทำยังไงบ้าง

   

ส่วนผสม

ข้าวสวย
ไส้กรอกหรือกุนเชียง
แครอท
น้ำมันงา
ไข่ไก่
เนื้อไก่

  

วิธีทำ

1. เตรียมข้าวสวยใส่หม้อหุงและใส่ไส้กรอกหรือกุนเชียงและแครอทหั่นเต๋าลงไปด้วย
2. ปรุงรสในหม้อหุงข้าวด้วยน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ้วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
3. ทอดไข่ดาว
4. ย่างเนื้อไก่ในกระทะด้วยน้ำมันเล็กน้อย
5. ปรุงรสด้วยซอสเทริยากิ ( ในคลิปทำซอสด้วยน้ำเปล่า ซีอิ้วขาว 1 ข้อนโต๊ะ และมิริน 1 ช้อนโต๊ะค่ะ แต่เราทำแบบหาวัตถุดิบง่าย ๆ ด้วยซอสเทริยากิด็ได้ค่า )
6. จัดใส่ทุกอย่างลงในเบนโตะ

  

  
มาถึงอีกหนึ่งเมนูสไตล์ญี่ปุ่นที่สามารถทำได้ง่าย ๆ แถมการันตีว่าอร่อยแน่นอน ' ไก่ย่างเทริยากิกับสลัดมันฝรั่ง ' เมนูนี้ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่สามารถทำได้ง่าย แถมยังประหยัดเวลาในการทำอาหารอีกอีกด้วย แค่จับเนื้อไก่มาเสียบไม้ย่างกับซอสเทริยากิหวาน ๆ หอม ๆ ก็จบปิ๊ง ได้เมนูเบนโตะหรูหราไปอวดเพื่อนไม่พอยังอร่อยและอิ่มท้องอีกด้วยนะเอ้อ

  

ส่วนผสม

เนื้อไก่
ต้นหอมญี่ปุ่น
ซอสเทริยากิ
มันฝรั่ง
หอมใหญ่
แครอท
แตงกวา
แฮม
แอปเปิ้ล