จากสูตรนี้ทำได้ทั้งหมด 3 ชิ้นด้วยกันนะคะ ขึ้นอยู่กับว่าสาวๆ ทำแผ่นใหญ่หรือเล็กขนาดไหน และถ้าสาวๆ ดูสูตรก็จะรู้เลยว่ามันเป็นแพนเค้กสูตรสุขภาพอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะใช้ไข่ขาวเอ่ย ใช้แป้งโฮวีตเอย รับรองว่าสุขภาพมากๆ โดย 3 ชิ้นนี้ให้แคลอรี่แค่ 197 เท่านั้น กินแล้วไม่มีอ้วนแน่นอนค่ะ

 

วิธีการทำก็ง่ายมากๆ แค่เทส่วนผสมอย่างแป้งสาลี, ผงฟู 2 และเกลือในชามขนาดหลาง จนให้เข้ากันแล้วพักไว้ หลังจากนั้นให้เอาชามอีกใบมาใส่กล้วย แล้วบดกล่วยด้้วยใช้ส้อม หลังถ้าใครจะปั่นก็ได้นะคะ เพิ่มน้ำตาล, ไข่, ไข่ขาวและนมพร่องมันเนย คนจนผสมส่วนผสมเปียกทั้งหมดเข้าด้วยกัน

 

เป็นยังไงบ้างคะสำหรับทั้ง 2 เมนูที่เราเอามาฝากกันวันนี้ หวังว่าสาวๆ คงจะชอบกันนะคะ ใครที่ชอบกินของหวานแต่อยากผอมก็ลองเอาไปทำตามกันนะคะ รับรองว่าฟินแน่นอน เอาล่ะ แล้วครั้งหน้าก็อย่าลืมติดตามเรานะคะ วันนี้ไปก่อนแล้วค่ะ บาย