อีกหนึ่งผลไม้อร่อย แคลอรี่ต่ำอย่าง ชมพู่ ก็เป็นอีกหนึ่งผลไม้แนะนำ ทั้งแคลอรี่ต่ำ น้ำตาลน้อย ช่วยให้อิ่มท้องได้นาน และที่สำคัญยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย มีวิตามินเอบำรุงสายตา และวิตามินซีที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์เยอะแบบนี้ต้องมีค่ะ!

 

สาวๆ คนไหนหิวบ่อย แต่กำลังลดน้ำหนักอยู่ มีทางแก้แล้วค่ะเพราะ แก้วมังกร  เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ทำให้สาวซิสอิ่มท้องได้นานมากขึ้น ช่วยให้เราไม่อยากกินจุกจิก อยู่ท้องสุด ๆ เรียกได้ว่าเกิดมาเผื่อสาวที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นี่แหละค่ะ! กากใยสูง แคลอรี่ต่ำ ห้ามพลาด!

 

แอปเปิ้ล ผลไม้ยอดฮิตที่สาว ๆ เลือกกินเยอะมาก บอกเลยว่าเลือกได้ถูกต้องแล้วค่ะ เพราะเจ้าแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง แน่นอนว่าช่วยให้เราขับถ่ายได้ดีเยี่ยม ไม่อึดอัดพุงอีกต่อไป อิ่มง่าย อิ่มไว และอิ่มนาน เป็นผลไม้ที่ต้องมีติดไว้ในตู้เย็นจริง ๆ ค่ะซิส จะหยิบมากินมื้อไหนก็ดีกับหุ่นเราสุด ๆ !