🍹ร้อนจนจะทนไม่ไหว! 5 เมนูเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำพร้อมสูตรที่จะมาช่วยสาวๆ คลายร้อน

Say Hi kaa!!! สาวๆ SistaCafe ทุกคน

ช่วงนี้อากาศประเทศไทยเรียกได้ว่า ร้อนสุด ๆ ร้อนเหมือนมีเพื่อนบ้านเป็นพระอาทิตย์ ผ่างงง ! ร้อนกว่านี้ไม่ได้แล้ว แค่ก้าวขาออกจากบ้าน อยากจะรับไออุ่นจากแสงแดด แต่ดันโดนแดดเผาแทน ให้มันได้แบบนี้สิ ! ทำให้ใครหลายคนอาจจะหัวร้อน อารมณ์ร้อนตามอุณหภูมิที่สูงขึ้น เครียดมาก ปวดหัวจนเป็นไมเกรน เพราะฉะนั้นเราก็ควรจะทำใจให้สงบ ไม่ร้อนรุ่ม กลุ้มใจให้เสียสุขภาพ

ตัวช่วยของสาว ๆ คือ ‘ การกิน ’ หรือ ‘ การดื่ม ’ อะไรที่จะช่วยเพิ่มความสุข คลายความเครียด ซึ่งคงหนีไม่พ้นอะไรที่มีรสชาติหวาน ๆ สดชื่นลื่นลงคอ เปรี้ยว ๆ ซ่า ๆ เพิ่มความชุ่มฉ่ำพร้อมสงบจิตสงบใจ แต่ !!! สาว ๆ เองก็ต้องรักษาหุ่นของตัวเองด้วยนะ! เพราะเจ้าความหวานจะทำหุ่นพังน้ำหนักขึ้นได้ ฉะนั้นต้องหาเครื่องดื่มที่แคลอรี่ต่ำเท่านั้นจ้ะ 

และวันนี้เรารวบรวมมาเพื่อสาว ๆ โดยเฉพาะสำหรับ 5 เมนูเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำที่จะมาช่วยสาว ๆ คลายร้อน ไหน ๆ มีเมนูอะไรบ้างน้าาาาา ? Let’s do it, Girl!

☀ เนื้อแตงโมหั่นเต๋า 4 ถ้วย

☀ น้ำตาลทราย 1 ถ้วย

☀ น้ำเปล่า 1 ถ้วย

☀ ขิงสดสไลซ์ 1 แง่ง

☀ ฝักวานิลลา 1 ผัก

☀ แตงกวาญี่ปุ่นสไลซ์ 1 ลูก

☀ โซดา 1 ถ้วย

☀ น้ำแข็งบด

วิธีทำ

  ขั้นตอนแรก ใส่เนื้อแตงโมลงเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด จากนั้นนำมาคั้น หรือกรองเอาไว้เฉพาะน้ำแตงโม ต่อไปเติมน้ำตาลทราย น้ำเปล่า ขิง และฝักวานิลลาพร้อมเม็ดลงในหม้อ

  นำขึ้นตั้งไฟปานกลาง เคี่ยวจนน้ำตาลทรายละลายและเป็นน้ำเชื่อม ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็น

  สุดท้ายเตรียมน้ำแข็งบดลงในแก้ว ตามด้วยน้ำเชื่อมขิงเล็กน้อย เทน้ำแตงโมและใส่แตงกวาลงไป เติมโซดาจนเต็มแก้ว อยากจะซ่ามากน้อยแค่ไหนก็ใส่ลงไปตามใจชอบเลยจ้า