E4a412e419cbfa68ee8ef14971c8acbd
Articles food
อาหาร

สูตรอาหารเช้า McMuffins อร่อยง่ายได้ที่บ้าน แค่ 15 นาทีก็พร้อมทาน

แอบแฉสูตร McMuffins ทำก็ง่าย ถ่ายรูปก็เก๋ กินเติมพลังก่อนไปโรงเรียน


» » - - - - - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • # McMuffins

    • #วิธีทำ McMuffins

    • # Chicken Salad

    • #วิธีทำ Chicken Salad


    ฮาโหลสาวๆ

    อย่างที่ทุกคนรู้ดีกว่า " มื้อเช้า " นั้นเป็นมื้อที่สำคัญมาก โดยเฉพาะวันเปิดเทอมที่เราต้องไปเรียนแบบนี้การเติมพลังในตอนเช้าจึงเป็นเรื่องที่ขาดไม่ได้ แต่สารอาหารครบอย่างเดียวคงไม่พอ ต้องขอความอร่อยและรวดเร็วด้วย

    ดังนั้นวันนี้เราก็เลยเอาสูตร " McMuffins " ซึ่งเป็นเมนูตอนเช้าของ McDonald มาฝากกัน ซึ่งถ้าเธอเคยกินเธอจะรู้ว่ามันทั้งอร่อย และได้รับพลังงานแบบจัดเต็มจริงๆ ข้อดีของสูตรนี้ก็คือใช้เวลาไม่กี่นาทีก็พร้อมทาน ไม่เสียเวลาทำให้ไปโรงเรียนสายแน่นอน เอาล่ะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีส่วนผสมอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

    # McMuffins

     

    ส่วนผสม McMuffins


    1.
    ไข่
    1
    ฟอง
    2.
    English muffin
    1
    ชิ้น
    3.
    เบคอน
    1
    เส้น
    4.
    เชดดาร์ชีส
    1
    แผ่น
    5.
    สเปรย์สำหรับทำอาหาร

    Photos
     

    โดยจากที่สาวๆ เห็นส่วนผสมก็คงรู้แล้วว่ามันเป็นอัตราส่วนของ McMuffins แค่ 1 ชิ้นเท่านั้น ดังนั้นใครที่ชอบทานอิ่มๆ อยากทานมากกว่านี้ก็สามารถเพิ่มอัตรส่วนได้เลยนะคะ แต่เราก็ขอเตือนไว้หน่อยว่าเจ้า McMuffins นี้ให้พลังงานสูงมาก ประมาณ 600-700 Cal เลยก็ว่าได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากอ้วนก็กินแค่ชิ้นเดียวก็พอนะคะ นอกจากนี้บางคนอาจจะกำลังมีคำถามว่า english muffin สามารถหาซื้อได้ที่ไหน เราจะบอกว่าตามซุปเปอร์มาร์เก็ตใหญ่ๆ มีหมดเลยค่ะ ไม่ต้องกังวลนะคะ

     

    #วิธีทำ McMuffins


    ขั้นตอนที่แรกเราจะมาเริ่มต้นที่การทำไข่กันก่อน โดยจริงๆ แล้วมันก็เป็นไข่ดาวธรรมดาๆ นี่ล่ะคะ เพียงแค่ว่าการที่จะทำให้มันมีรูปทรงสวยงามนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ที่สำคัญคือในสูตรนี้ไข่มันจะไม่กระด้าง กินแล้วนุ่มเนียนไปกับลิ้น เทคนิคก็คือให้ใช้ฝาขวดโหลใหญ่ๆ แทนพิมพ์ทอด


    โดยเริ่มต้นจากวางฝาลงบนกระทะ แล้วให้ตั้งกระทะบนเตา สเปรย์น้ำมันทำอาหารลงไป ตอกไข่ลงไปที่ฝาขวดโหล หลังจากนั้นให้เติมน้ำประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ เอาฝามาปิด ตั้งไฟปานกลาง รอประมาณ 2 นาที หรือจนกว่าจะสุกหลังจากนั้นก็เอาออกจากเตาได้แล้วค่ะ


    ต่อมาก็ถึงเวลาในการประกอบร่าง โดยนำเอา english muffin มาหั่นแบ่งครึ่ง วางชีสสไลซ์ เบคอนและไข่ ที่ทอดเตรียมไว้ หลังจากนั้นก็ประกบ muffin อีกชั้น โดยแนะนำว่าก่อนทานก็ให้เอาไปเข้าเตาอบ  350 ° F เป็นเวลา 5 นาทีหรือจะเอาเข้าไมโครเวฟไฟสูงเป็นเวลา 20 วินาทีก็ได้ เพียงแค่นี้ชีสก็จะละลายพร้อมทานแล้วค่ะ 

     

    # Chicken Salad


    แต่ทั้งนี้ถ้าสาวๆ ดูให้ดีก็จะพบว่าถึงแม้ว่าเมนูนี้จะให้พลังงานสูง แต่ก็ยังสารอาหารที่ได้อาจจะยังไม่เพียงพอ เพราะไม่มีสารอาหารจำพวกผักและผลไม้ เราก็เลยขอเพิ่มสูตร Chicken Salad  ของ McDonald มาฝากกันอีกสัก 1 สูตร เรียกว่าถ้ากินเมนูที่ว่ามานี้เป็นมื้อเช้ารับรองว่าดีที่สุขภาพมากๆ เอาล่ะ อย่ามัวรอช้าเราไปดูส่วนผสมกันเลยดีกว่าค่ะ

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe