ท้อแท้จัง...ขอกำลังใจหน่อย 7 คำพูดดีๆ เติมพลังใจให้กับคนที่กำลังลดความอ้วน
วิธีเติมพลังใจให้กับเพื่อนๆ ที่กำลังลดความอ้วน ด้วยวิธีง่ายๆ อย่าง ' แคปชั่นออกกำลังกาย ' ที่จะช่วยให้พลังกายพลังใจเพิ่มขึ้น!
เลือกอ่านตามหัวข้อ
7 คำพูดดีๆ ให้กำลังใจในการออกกำลังกาย
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
" ไม่ต้องไปสนใจว่าจะลดไปได้สักกี่โล ขอแค่ทำมันให้ดีที่สุดก็พอ "
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
" อย่าให้คำดูถูกมาทำลายความตั้งใจของตัวเองซิ! "
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
" ตัวเลขน้ำหนักก็ไร้ค่าพอๆ กับจำนวนอายุหรือไซส์ของชุดที่เราใส่นั่นแหละ"
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
" เธอไม่ต้องลดความอ้วนเพื่อใคร ทำเพื่อตัวเองก็พอ "
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
" ไม่ต้องเครียด ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป เดี๋ยวมันก็สำเร็จ "
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
" ไม่ต้องตั้งเป้าว่าอยากลดเท่าไหร่ ขอแค่ทำให้ได้แค่นั้นก็พอแล้ว "
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
" ไม่มีใครให้กำลังใจเราได้ดีกว่าเราให้กำลังใจตัวเอง"
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
" ถ้าวิ่งอด วิ่งทน เหมือนวิ่งตามผู้ชาย ตอนนี้คงผอมไปนานแล้ว " #แคปชั่นออกกำลังกาย
จะออกกำลังกายให้ได้ทนได้นาน ก็ต้องมีแคปชั่นคำคมตอนเล่นฟิตเนส ตอนออกกำลังกาย ให้แรงบัันดาลใจกันหน่อย~
✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌
ก่อนที่เราจะมีกำลังในการลดความอ้วน สิ่งแรกที่จะทำให้กำลังกายพุ่งก็คือกำลังใจที่ดียังไงล่ะ วิธีง่ายๆ สำหรับการให้กำลังคนที่กำลังลดความอ้วน คือคำพูดดีๆ ต้องมาก่อน แต่เรารู้หรอกว่าบางครั้งเพื่อนๆ ก็อาจจะคิดคำพูดหรือการแสดงออกไม่ค่อยได้ เพราะงั้นวันนี้เพื่อนสาวคนนี้มีวิธีดีๆ มาฝากจ้า อยากให้กำลังใจ งั้นได้เลยค่ะ เรามาให้กำลังใจเพื่อนๆ ที่กำลังลดความอ้วนกันดีกว่าด้วย 7 คำพูดดีๆ
แคปชั่นออกกำลังกาย สร้างพลังใจได้แบบเต็มเปี่ยม! จัดให้แบบหนักๆ ฟังแล้วพลังกายฮึดสู้ได้ดีอย่างแน่นอน จะมีคำพูดแบบไหนบ้าง เราไปดูวิธีให้กำลังใจพร้อมๆ กันเลยค่ะ
✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌ ✌
7 คำพูดดีๆ ให้กำลังใจในการออกกำลังกาย
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
บอกสาวๆ ทุกคนเลยว่า เวลาจะไปออกกำลังกายน่ะ สิ่งที่ยากที่สุดคือการเริ่มต้นค่ะ เพราะงั้นถ้าสาวๆ ผ่านการเริ่มต้นมาได้แล้ว ก็ขอแค่มีวินัยในการทำต่อไปเรื่อยๆ ค่อยๆ เก็บสะสมไปวันละนิด รับรองว่าสิ่งที่ได้มามันคุ้มค่ากว่าที่เราจะคาดคิดอีกนะคะ สู้ๆ แล้วไปดู แคปชั่นออกกำลังกาย ที่ให้กำลังใจกันค่ะซิส!
" ไม่ต้องไปสนใจว่าจะลดไปได้สักกี่โล ขอแค่ทำมันให้ดีที่สุดก็พอ "
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
แคปชั่นออกกำลังกายของสาวๆ ล่ะเป็นยังไง มีวิธีเสริมสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายยังไงเอามาแชร์กันได้นะจ๊ะ
เราว่าหลายๆ คนมักจะโฟกัสกับเรื่องของตัวเลขมากเกินไป บางคนจะเคร่งเรื่องของตัวเลขมากๆ จนกลายเป็นว่าบังคับตัวเองให้ต้องผอมลงให้ได้ น้ำหนักนี่ต้องชั่งทุกวันเลยนะ คอยวัดคอยคาดการณ์ว่าแต่ละวันหนักเท่าไหร่ เพิ่มกี่โลลดกี่โล บางคนถึงขนาดบอกตัวเองชัดเจนเลยว่าต้องขนาดนี้ เลขต้องเท่านี้ น้ำหนักต้องประมาณนี้ ถึงขั้นหักโหมเลยก็มี ซึ่งพอเราทำแบบนั้นอะ แม้เราจะลดความอ้วนได้ก็จริง แต่มันจะไปมีประโยชน์อะไร ถ้าการหักโหมมันทำร้ายร่างกายของเรามากๆ เพราะฉะนั้นบอกกับตัวเองแบบแคปชั่นคำคมออกกำลังกายนี้ว่าให้พอได้แล้ว คุณไม่จำเป็นต้องสนใจว่าวันนี้ตัวเลขน้ำหนักของคุณมันอยู่ที่เท่าไหร่ ถ้าอยากลดความอ้วน ก็แค่ทำมันให้ดีที่สุดเท่าที่ร่างกายของคนคนนึงจะทำไว้ สักวันเมื่อมันมีการเปลี่ยนแปรงอะ เราจะมองเห็นได้ด้วยตาของเราเอง โดยที่ไม่ต้องง้อตาชั่งเลย เชื่อดิ!
" อย่าให้คำดูถูกมาทำลายความตั้งใจของตัวเองซิ! "
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
ใครดูถูกก็ดูถูกไป ขอแค่ใจเราสู้ก็พอ เอาล่ะ เชื่อตามแคปชั่นคำคมที่ให้กำลังใจเราในการออกกำลังกายกันเถอะ
นังอ้วน! ขอโทษนะที่ต้องใช้คำหยาบนิดนึง แต่มันจะมีคนบางประเภทที่ไม่พูดจาดีๆ ไม่พอ ยังชอบพูดจาทำร้ายกำลังใจคนอื่นอีก โดยเฉพาะคนที่อ้วนอย่างเราอะ มันเจ็บนะเวลาที่มีคนมาพูดว่าทำไมอ้วนจัง ,อ้วนขึ้นป่ะเนี่ย ,หูยอ้วนอะ อ้วน อ้วน อ้วน แล้วมันหนักหัวใครไม่ทราบค่ะ! วันนี้อย่าให้คำดูถูกเหล่านั้นมาทำลายชีวิตเราค่ะซิส ไม่ต้องน้อยใจ ไม่ต้องคิดมาก ปากคนมันจะพูดอะไรก็ปล่อยให้มันพูดไป หยิบคำด่า คำนินทาและเสียงหัวเราะเยาะเหล่านั้นมาเป็นแรงขับเคลื่อนให้เราลดน้ำหนักของตัวเองให้ได้ เหมือนที่แคปชั่นออกกำลังกายนี้บอก แล้วเชื่อเถอะ เมื่อวันที่เราทำได้สำเร็จ วันนั้นแหละ เราจะเป็นฝ่ายที่หัวเราะได้ดังกว่า!
" ตัวเลขน้ำหนักก็ไร้ค่าพอๆ กับจำนวนอายุหรือไซส์ของชุดที่เราใส่นั่นแหละ"
#แคปชั่นออกกำลังกาย #คำคมฟิตเนส
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe