เสริมสร้างการทำงานของหัวใจและกล้ามเนื้อ

ไม่ว่าจะผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือผู้ที่ลดน้ำหนัก ก็ตามยกตัวอย่างเช่นการลดความอ้วน ถึงแม้จะต้องการลดน้ำหนัก แต่ร่างกายก็ต้องการสารอาหารที่ดี มีประโยชน์ ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม

อกไก่จึงค่อนข้างที่จะเหมาะสม เพราะไม่มีไขมัน อิ่มง่าย และได้ โปรตีนที่ครบถ้วน

***ส่วนคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ก็ต้องทานโปรตีนให้มากกว่าปกติเล็กน้อย จะเป็นการช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ เท่านี้ก็ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้แล้ว

ทั้งหมดทั้งมวลนี้ ก็ล้วนแล้วแต่เป็นข้อมูลดี ๆ ที่ทางเราได้นำมามอบให้กับทุก ๆ คนเลยนะคะ สาว ๆ ชาว SistaCafe แล้วบอกได้คำเดียวว่า ต้องไม่ควรพลาดกับเมนูอกไก่ แม้จะไม่ลื่นคอ แต่ได้หุ่นเป๊ะ เป็นใครไม่กินตามก็บ้าล้าว วันนี้ไปก่อนนะคะ สวัสดีค่ะ~~~