4 สูตร ไอติมผลไม้ อร่อยๆ ดับร้อนในช่วงซัมเมอร์ ทำง่าย กินได้แบบไม่อ้วน!

PAGE 2/2
» »

สูตรนี้จะมีความเหมือนขนมหวานของไทยหน่อยๆ นะคะ เพราะมีส่วนผสมของ สับปะรด มะม่วงสุก และมะพร้าวขูดฝอยเป็นหลัก นอกจากจะได้ความเย็นๆ เพื่อคลายร้อนแล้ว สูตรนี้ยังมี texture ของไอศกรีมที่ได้จากมะพร้าวด้วย ดังนั้นกินแล้วอร่อย เคี้ยวเพลินแน่นอนค่ะ เอาล่ะ ไปดูส่วนผสมเลยค่ะ
 
  

ส่วนผสม Healthy Pineapple and Mango Popsicles


1.
น้ำมะพร้าว
4
ถ้วย
2.
สับปะรดสดหรือแช่แข็ง
1
ถ้วย
3.
มะม่วง
1
ถ้วย
4.
มะพร้าวขูดฝอย
1/4
ถ้วย

Photos
 

วิธีการเราจะขอไม่พูดซ้ำนะคะ เพราะว่าเป็นวิธีการแบบเดิมเหมือน 2 แบบแรกที่เราได้บอกไป ทำง้าย ง่าย ใครทำก็ได้นะคะ แต่ต้องบอกว่าสูตรทั้งหมดที่เราบอกนี้ที่ทำได้ประมาณ 8 แท่ง ( ขึ้นอยู่กับขนาดของแม่พิมพ์ของแต่ละคน ) ดังนั้นใครที่จะทำหลายๆ สูตรในทีเดียวก็อย่าลืมลดทอนส่วนผสมนะคะ ไม่อย่างนั้นอาจจะมีไอศกรีมเต็มตู้เย็นก็ได้

 

#4 Healthy Coconut Banana Popsicles


ต้องบอกว่าสูตรนี้เหมาะกับสาวที่ชอบออกกำลังกาย เพราะอย่างที่เรารูดีว่ากล้วยนั้นให้พลังงานสูง และมีประโยชน์มาก จึงเป็นผลไม้ที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ทานก่อนออกกำลังกาย แต่อากาศร้อนๆ แบบนี้ให้มากินกล้วยธรรมดาๆ ก็คงไม่ได้ เราเลยแนะนำให้เอามาทำเป็นไอศกรีมซะเลย แต่ทั้งนี้ก็อย่าเผลอกินมากไปนะคะ เพราะถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่มแต่กินมากก็อ้วนได้เหมือนกัน

 

ส่วนผสม Healthy Coconut Banana Popsicles


1.
น้ำมะพร้าว
4
ถ้วย
2.
กล้วย
2
ลูก
3.
สารสกัดวานิลลา
1/2
ช้อนชา
4.
อบเชย ( ไม่มีก็ได้ )

Photos
 

วิธีการเราก็เอาไปปั่นและทำแบบเดิมแบบที่เราได้บอกไปนะคะ เคล็ดลับก็คือถ้าสาวๆ จะเอาไปทานข้างนอกก็อาจจะลำบากสักหน่อย เพราะมันไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลและนมจึงทำให้ละลายค่อนข้างเร็ว ดังนั้นให้ห่อไอศกรีมด้วยถุงพลาสติกใส่ แล้วคลุมทับน้ำแข็งก้อนที่ผสมเกลือนะคะ
 
 

เป็นยังไงบ้างคะสูตรไอศกรีมที่เราเอามาฝากกันวันนี้ หวังว่าสาวๆ คงจะชอบกันนะคะ ใครที่อยากจะคลายร้อนด้วยไอศกรีม แต่ไม่อยากอ้วนก็ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ เอาล่ะ วันนี้ไปก่อนแล้ว ครั้งหน้าจะมีอะไรมาฝากก็อย่าลืมติดตามนะคะ วันนี้ไปก่อนแล้ว บายค่ะ

กิจกรรม SistaCafe