ชวนสาวๆ มาทำ 5 Smoothies สำหรับลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี กินเท่าไหร่ก็ไม่มีอ้วน

PAGE 2/2
» »
ส่วนผสม

1. บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วย
2. มะม่วง หนึ่งลูกครึ่ง
3. อะโวคาโด ครึ่งลูก
4. เมล็ดเซีย 1 ช้อนโต๊ะ
5. ผงมาคา หรือ โสมเปรู  1 ช้อนชา
6. น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะ
7. เนยอัลมอนด์แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำมะพร้าว ถ้วยครึ่ง ถึง สองถ้วย 

ขั้นตอนการทำ

1. นำส่วนผสมที่เราเตรียมเอาไว้ เข้าไปในเครื่องปั่น
2. ปั่นจนกว่าส่วนผสมทั้งหมดจะรวมเป็นเนื้อเดียว
3. เทใส่แก้ว แล้วทานได้เลยจ้า

เป็นสมูทตี้ 5 รสชาติที่สาวๆ สามารถเลือกทำได้ตามใจ ทานแล้วดีต่อสุขภาพไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไป แต่ไม่ใช่ว่าสาวๆ ทานสมูทตี้เสร็จก็ไปกินหมูกระทะต่อนะคะ อย่าลืมออกกำลังกายให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มไปด้วยน้า มาเป็นหนึ่งในสาวที่สวยทั้งหน้า หุ่นก็สวยไปด้วยกันจ้า วันนี้เราต้องลาเพื่อนๆ ไปก่อนไว้เจอกันใหม่วันนี้ต้องไปแล้วค่า บายๆ ค่าซิส


กิจกรรม SistaCafe