หยุดเดี๋ยวนี้นะ! สาวคนไหนที่ยังมีความเชื่อแบบผิดๆ ที่ว่าช่วงเวลาที่เมนส์มาจะกินอะไรก็ได้ กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วน… เพราะ นอกจากจะทำให้ตัวบวมน้ำหนักดีดขึ้นได้แล้ว ยังส่งผลให้ปวดประจำเดือนหนักกว่าเดิมได้อีกด้วยนะ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชอบทานอาหาร Junk Food เป็นประจำนี่ล่ะตัวดี

เพราะว่า เมนูอาหารขยะอย่างพวกของทอด ของมัน ของรสชาติเค็มๆ แบบนี้นี่แหละค่ะ ที่เป็นตัวการตัวดีที่ทำให้อาการปวดประจำเดือนแย่ลงได้ ก็เพราะว่า ในอาหารพวกนี้จะมีโซเดียมและเกลือในปริมาณสูงปรี๊ด พอทานเข้าไปเยอะๆ ก็จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ จนทำให้เรารู้สึกปวดท้องหนักกว่าเดิม ทางที่ดีซิสควรจะเลือกทานเมนูที่มีแคลเซียมสูงและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจะดีกว่านะ

   

= = = = = = = = = = = = = = = =

เดือนนี้แฮปปี้เวอร์! ก็แหม เราอุตส่าห์ไปสรรหาทริคเด็ดรอดตายที่ช่วย แก้อาการปวดประจำเดือน ให้หายแบบไม่ต้องพึ่งยา มาให้สาวๆ ได้เลือกทำกันตั้งหลายวิธีเลยนี่คะ รับรองเลยว่าต่อให้ประจำเดือนมาก็สามารถใช้ชีวิตแบบชิลล์ๆ ไม่ต้องร้องทนทรมานเพราะความเจ็บปวดอีกต่อไป อ๊ะ! แต่ถ้าสาวคนไหนรู้สึกปวดประจำเดือนหนักจนทนไม่ไหวเป็นประจำทุกเดือนแล้วล่ะก็ บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายของสาวซิสมีอาการผิดปกติก็ได้นะ แบบนี้รีบไปให้คุณหมอตรวจเช็คให้แน่ใจจะดีกว่า เผื่อเป็นอะไรหนักจะได้รักษาได้ทันทีไงล่ะคะ #ซิสเตือนด้วยความเป็นห่วง