ผิวขาวขึ้นแน่ แค่ถูก Step! 5 วิธี ปรับผิวให้ดูกระจ่างใส ชุ่มชื้น สุขภาพดี! 😊✨

ถึงแม้จะไม่ได้กระทำต่อผิวโดยตรง แต่ข้อนี้อาจจะเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวเราดูกระจ่างใสสุขภาพดีมากที่สุดก็เป็นได้ เพราะเราไม่ได้ใช้สกินแคร์ตลอดเวลา แต่เราดำรงชีวิตประจำวันตลอดทั้งวัน ดังนั้น การมีไลฟ์สไตล์ที่ดี ก็จะทำให้ผิวดีมากขึ้นไปด้วย 

เราสามารถส่งเสริมสุขภาพผิวทางอ้อม แต่ส่งผลตรงๆ ได้ด้วยการ กินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะ วิตามิน C และไฟเบอร์ ดื่มน้ำให้พอต่อวัน เพื่อป้องกันความแห้งกร้าน ออกกำลังกายให้เป็นประจำ และนอนให้เพียงพอ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ทำให้ผิวขาวขึ้นโดยตรง แต่จะป้องกัน และแก้ปัญหาการเสื่อมโทรมของร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้เรามีผิวที่สว่าง เปล่งปลั่ง ดูสดใสขึ้น แถมได้มีสุขภาพดีทั้งผิว ทั้งร่างกายด้วยนะจ๊ะ!