แก่ไม่แก่ ดูที่ตา! 5 ทริค ดูแลผิวรอบดวงตา ให้อ่อนกว่าวัย สวยใสไปน้านนาน

PAGE 2/2
» »

5 # กินดี อยู่ดี นอนดี ผิวดี๊ดี

นอกเหนือจากไอเท็มต่างๆ ที่จะมาช่วยเหลือเราได้แล้ว สิ่งที่ช่วยได้ดีที่สุดก็คือตัวเราเอง การปรับกิจวัตรประจำวัน และไลฟ์สไตล์ของเรา จะช่วยพลิกโฉมผิวของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าหากคุณรู้สึกว่าตาตัวเองช่างเหี่ยวเฉา มีริ้วรอย หรือบวมมาก ถ้าไม่ใช่เพราะกรรมพันธุ์แล้ว ให้ลองสังเกตว่าเรานั้นกินอยู่เป็นอย่างไร นอนดึกมั้ย อดนอนมั้ย ได้ออกกำลังกายบ้างหรือเปล่า หรือได้สูบบุหรี่บ้างมั้ย?

ถ้าหากเราปรับเปลี่ยนตัวเองให้นอนเป็นเวลา นอนก่อน 5 ทุ่ม ยิงยาวไปจนได้ครบ 7 ชั่วโมง ออกกำลังกายบ้างเพื่อปรับการไหลเวียนของเลือด เรียกได้ว่าการอยู่ดี และที่สำคัญเลยคือการกินดี ถ้าเราดื่มน้ำเยอะๆ ทานแต่ของที่มีประโยชน์ให้เยอะกว่าอาหารขยะ ถ้าเรากินดีควบคู่ไปกับการอยู่ดี แล้วคุณจะสังเกตได้ทันทีถึงผิวที่เปลี่ยนไป โดยเฉพาะผิวรอบดวงตาของเรา ดีไม่ดี อาจไม่ต้องใช้ครีมเลยด้วยซ้ำ เพราะผิวของเราล้วนก็ถูกส่งผลมาจากสภาพร่างกายและจิตใจของเรานั่นแหละค่ะ
 
ถ้าหากสาวๆ สามารถทำตามนี้ได้ รับรองว่าไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่ ก็สามารถเปล่งปลั่งและดูมีออร่าได้อย่างแน่นอน เพราะดวงตาของเราถือเป็นจุดเด่นที่สุด เพียงแค่ดูแลผิวรอบดวงตาเราให้ดูดี ทุกๆ การแสดงออกทางสีหน้าก็ดูมีเสน่ห์ได้อย่างง่ายดาย
 

กิจกรรม SistaCafe