สะบัดต่อไม่รอแล้วนะ ! กับ 7 วิธีบอกลา 'ผมร่วง' ปัญหาปวดหัว กวนใจยอดฮิต ของสาวๆ ผมยาว ✋

PAGE 2/2
» »

การดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก ยังคงเป็นเคล็ดลับที่ดีจริง และควรบอกต่อ โดยเฉพาะเรื่องของ ' อาหารการกิน ' ที่จะมาช่วยบำรุง และซ่อมแซมส่วนต่างๆ ที่สึกหรอของร่างกาย ซึ่งสารอาหารที่มีคุณประโยชน์ต่อเส้นผมก็คือ สารอาหารที่อุดมไปด้วย ' ธาตุเหล็ก โปรตีน และวิตามิน ' เช่น ถั่วดำ งาดำ ผักใบเขียว เมล็ดบัว ไข่แดง ตับอ่อน ธัญพืช และเนื้อสัตว์ เป็นต้น

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

เรียกความมั่นใจกลับคืนมาสู่หนังศีรษะ และเส้นผม เพียงแค่สาวๆ ปฏิบัติตามที่ซิสแนะนำ เริ่มตั้งแต่เปลี่ยนเวลาการสระผม เตือนแล้วนะ ! ว่าสระตอนกลางคืนมันไม่ดี และต้องสระผมอย่างถูกวิธี หมั่นหวีผมกระตุ้นหนังศีรษะ นอกจากดูแลภายนอกแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญไม่แพ้กัน ถ้าสาวๆ สามารถทำได้ครบทั้ง 7 ข้อ ซิสเชื่อเลยว่าปัญหาผมขาดหลุดร่วงจะหมดไป ไม่ต้องมานั่งเก็บกวาดให้วุ่นวาย หรือเสียเวลา

สำหรับวันนี้เวลาของซิสหมดลงแล้ว กลับมาพบกันใหม่ในบทความหน้า รักนะคะ XoXo ^^

กิจกรรม SistaCafe