หนึ่งในปัญหาเส้นผมอันดับต้น ๆ ที่กวนใจสาวส่วนใหญ่ ก็คงต้องยอมมอบมง ยกตำแหน่งให้ปัญหาผมแห้งชี้ฟูชนะเลิศไปเลยค่ะ แต่ขอบอกเลยว่าเมนูที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้น่ะ รสชาติอร่อยฟิน กินได้แบบเพลินมากเวอร์ ซึ่งเมนูที่เราพูดถึงอยู่นี้ก็คือ ‘ มันเทศ ’ นั่นเองค่ะ โดยเจ้ามันเทศรสชาติหวาน ๆ มัน ๆ ที่หลายคนชอบทานกัน อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนแบบอัดแน่น พอทานเข้าไปร่างกายก็จะเปลี่ยนเบต้าแคโรทีนให้กลายเป็นวิตามิน A ที่ช่วยเพิ่มน้ำมันบนหนังศีรษะ เลยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง หมดปัญหาผมแห้ง ขาดหลุดร่วง

เวลาที่พูดถึงอาหารบำรุงเส้นผม ก็คงจะขาด ‘ ไข่ไก่ ’ เมนูสุขภาพยอดฮิตไปไม่ได้หรอกนะคะ ก็เพราะว่า ในไข่ไก่หนึ่งฟอง อุดมไปด้วยโปรตีนมหาศาล แถมยังมีไบโอตินที่ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ผมหนา เปล่งประกาย และป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดวิตามินจนทำให้ผมหลุดร่วง นอกจากจะช่วยให้ผมนุ่มสลวยสมใจอยากแล้วเนี่ย เจ้าไบโอตินในไข่ไก่ยังช่วยบำรุงเล็บของเราให้แข็งแรง ไม่เปราะ ไม่แตกหักง่ายได้อีกด้วยนะตัวเธอ