5 ขั้นตอนฟื้นฟูผิวในวันหยุด ดูแลผิวให้เป๊ะ ต้อนรับปีใหม่ 2019

ฮาโหลสาวๆ

ในช่วงวันหยุดยาวแบบนี้ สาวๆ หลายคนคงไปเที่ยวกัน แต่ก็ยังมีสาวๆ อีกหลายคนที่นอนเหงา นอนเบื่ออยู่ที่บ้านใช่ไหมคะ ครั้นจะให้นอนอืดเป็นศพ นอนไม่ขยับตัวไปเปล่าๆ ก็เสียดายเวลาแย่ ปีใหม่ทั้งที เราหันหน้ามาฟื้นฟูผิวกันหน่อยดีกว่า เรียกว่าเป็นการดูแลแบบจัดเต็ม นอนทำยาวๆ แบบไร้กังวล เพื่อต้อนรับสิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาปีหน้ากันดีกว่า

โดยวันนี้เราก็เอามาฝากกัน ซึ่งแม้จะเป็นวิธีแบบลัดๆ แต่ผิวของเธอจะสวยสดใสแน่นอน เอาล่ะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลย

 

เมื่อเข้าสู่หน้าเทศกาลแบบนี้ อาหารที่เราจะกินก็มีแต่ของอ้วนๆ ซึ่งนอกจากจะเต็มไปด้วยไขมันแล้ว ยังเต็มไปด้วยโซเดียม ซึ่งทำร้ายเราได้อย่างมหาศาล ดังนั้นระหว่างมื้ออาหาร หรือหลังตื่นนอนเราแนะนำให้จิบน้ำบ่อยๆ เพราะน้ำไม่เพียงแต่ดีสำหรับร่างกายของเธอเท่านั้น แต่จำเป็นสำหรับผิวสวยๆ ของเราด้วย วิธีหนึ่งที่เราบังคับให้ตัวเองทานน้ำก็คือวางมันไว้ใกล้ตัว ไปไหนก็พอไปด้วยแค่นี้เราก็จิบบ่อยๆ หรือจิบมากกว่าเดิมแล้วค่ะ

 

หลังจากผ่านอาหารมื้อหนัก หรือผ่านการฉลองวันหยุดที่ยอดเยี่ยมเราชอบที่จะรีเซ็ตร่างกายด้วยอาหารเบา ๆ เพื่อเป็นการดููแลร่างกายและผิวพรรณ ดังนั้นเราจึงมักจะกินอาหารดีๆ อย่างสลัดคู่กับไก่อบที่เหลืออยู่ พยายามหาสิ่งที่มีประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นผักใบเขียว ผลเบอร์รี่สด และแอปเปิ้ลมากินเมื่อของว่าง ซึ่งนอกจากจะทำให้ขับถ่ายดี ช่วยล้างพิษในร่างกายเราแล้ว มันยังช่วยให้ร่างกายของเรากลับมามีสดชื่น มีชีวิตชีวาอีกด้วย