7 เคล็ดลับ "หุ่นดี" จาก 7 ดาราฮอลลีวู้ด

PAGE 2/2
» »

5. Nicky Minaj : งดแป้ง งดน้ำตาล

"ฉันหิวตลอดเลย! และก็อยากจะกินทุกอย่างที่อยากกินด้วย!"  นิกกี้ระบายความในใจของเธอ   แต่เธอก็ยังสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 10 ปอนด์ โดยการงด Snickers และมันฝรั่งต่างๆ
เธอเคยบอกเคล็ดลับก่อนจะมีการถ่ายทำงานใหญ่สามวันว่า  "ก็แค่ลดละเลิกน้ำตาลและแป้งซะ"
 

6. Jada Pinkett Smith : การออกกำลังกายคือหัวใจสำคัญ

Jada  สาวผิวเข้ม หุ่นสวยคนนี้ เลือกทานข้าวกล้องสำหรับการใช้พลังงานในการออกกำลังกาย 45 นาทีของเธอ ที่ประกอบไปด้วย การวิดพื้น ,โยคะ และวิ่ง  ซึ่งทำให้เธอสามารถเผาผลาญได้ถึง 500 แคลอรี่ต่อวัน   Jada   กล่าวว่า "คุณจะทานอะไรก็ได้  ตราบเท่าที่คุณไม่ลืมที่จะออกกำลังกาย"

 

7. Scarlett Johansson: วิ่งทุกๆวัน

สาวเจ้าบทบาทคนนี้  นอกจากสวยเพอร์เฟกต์แล้วก็ยังมีรูปร่างที่เพอร์เฟกต์ไม่แพ้กัน  โดยเคล็ดลับหุ่นสวยของเธอคือการวิ่ง  Scarlett  กล่าวว่าเธอวิ่งทุกวัน และกินสลัดเป็นจำนวนมาก ซึ่งมันช่วยทำให้เธอสามารถกลับไปใส่ยีนส์ไซส์ 25 ได้อีกครั้ง โดยใช้เวลาเพียงสองเดือนหลังมีลูกน้อย  นอกจากนี้เพื่อนเธอยังแอบบอกว่า ในบรรดาอาหารทั้งหลายแหล่ Scarlett  สามารถเลือกสรรทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ทั้งนั้น โดยไม่มีการเกี่ยงว่าชอบหรือไม่ชอบอะไร
 
   เป็นยังไงกันบ้างคะ  สำหรับเคล็ดลับที่เราเอามาฝาก   เห็นสาวๆ หุ่นสวยกันขนาดนี้ เราขอเป็นแรงใจให้สาวๆ ทุกคนมีหุ่นในอุดมคติกันไวๆ นะคะ ^^

บทความที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรม SistaCafe