6 ประโยชน์จาก 'ลูกพีช (Momo)' ผลไม้รสเลิศ ต่อร่างกาย #กินแล้วจะได้แข็งแรง

คุณเพื่อนถามเธอประโยคนี้ออกมาปุ๊บ สาวซิสบางคนยิ้มๆ แล้วส่ายหน้าเลย เพราะไม่รู้ว่าเจ้าผลไม้ชนิดนี้ กินเข้าไปแล้วให้ประโยชน์อะไรกับร่างกายเราบ้าง เส้นใยเหรอ วิตามินซีเหรอ ไม่รู้อะไรสักอย่าง รู้แค่เป็นผลไม้รสหวานของญี่ปุ่น รสอร่อยดีเท่านั้น งั้นก็ต้องศึกษาข้อมูลเพิ่มกันเสียหน่อยแล้วล่ะ แต่ไม่ต้องไปค้นหาที่ไหนไกล เพราะวันนี้เราได้เอามาเล่าต่อให้พวกเธอฟังกันแล้ว!

เอาล่ะ เจ้าลูกพีชแสนอร่อยมีประโยชน์อะไรต่อร่างกายบ้าง วันนี้เรามาไขปริศนาไปพร้อมกันเลยเถอะ

 

วิตามินซีมีประโยชน์ ช่วยทำให้ผิวของเธอสวยมีสุขภาพดี ลดรอยสิว แถมยังช่วยป้องกันไม่ให้เธอเป็นหวัดอีกด้วยนะ แล้วสามารถหาได้จากไหนบ้าง คำตอบส่วนใหญ่ก็คงเป็นผลไม้นั่นแหละค่ะ แล้วลูกพีชเองก็นับเป็นผลไม้อีกหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นกันนะ!

 

หัวใจของเธอมีแค่หนึ่งเดียวเท่านั้น รักษาไว้ไม่ดี หาเปลี่ยนได้ยากมากค่ะ ดังนั้นต้องบำรุงกันให้ดีหน่อยล่ะ แล้วการทานลูกพีชเองก็มีส่วนช่วยในเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน เนื่องจากลูกพีชที่เป็นผลไม้ประเภท Stone Fruits จะมีส่วนช่วยในการปรับปรุงระบบไหลเวียนเลือด และลด LDL ในร่างกายไม่ให้สูงมากเกินไปค่ะ ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อหัวใจของเราหมดเลย

 

ดวงตาคือสิ่งที่ทำให้เธอมองเห็นโลกทั้งใบ หากขาดไปชีวิตนี้คงไร้สีสันน่าดู ถ้าอย่างนั้นเธอก็อย่าลืมบำรุงรักษาดวงตาไว้ให้ดีแล้ว ทั้งการพักผ่อนที่เพียงพอ การกินอาหารที่เป็นประโยชน์ แน่นอนว่าผลไม้เองก็มีส่วนช่วยได้เช่นกันนะคะ อย่างลูกท้อเองก็มีสารลูทีนที่ช่วยปกป้องดวงตาของเธอล่ะ รวมถึงวิตามินซีเองก็มีส่วนช่วบในการบำรุงดวงตาให้แข็งแรงด้วยนะคะ
 

 

ในลูกท้อมี Chlorogenic Acid ที่เป็นสารสารต้านอนุมูลอิสระระดับสูงอยู่ด้วยค่ะ แล้วเจ้าสารที่ว่านี้ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายของเธอหลายอย่างเลยนะ กระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย สลายไขมันในตับ และปกป้องร่างกายเธอจากโรคร้ายอย่างมะเร็งได้ด้วยค่ะ