1582704678 cat health color
สุขภาพ

6 ประโยชน์จาก 'ลูกพีช (Momo)' ผลไม้รสเลิศ ต่อร่างกาย #กินแล้วจะได้แข็งแรง

ช่วงนี้กำลังมองหาผลไม้มากินเพื่อสุขภาพกันอยู่เลย แล้วลูกท้อเองก็ดูน่ากินอยู่ไม่น้อยแต่... ไม่รู้ว่ามันให้ประโยชน์อะไรบ้างอะ งั้นมาดูกัน!


» » - - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • + 1. บำรุงผิวพรรณของเธอให้ดูงาม +

    • + 2. ช่วยทำให้หัวใจของเธอแข็งแรง +

    • + 3. วิสัยทัศน์ดวงตาแจ่มชัด +

    • + 4. ป้องกันร่างกายเธอจากมะเร็ง +

    • + 5. ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก +

    • + 6. ช่วยปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร +


    " ลูกพีชมันให้ประโยชน์อะไรต่อร่างกายบ้างอะ? "

    คุณเพื่อนถามเธอประโยคนี้ออกมาปุ๊บ สาวซิสบางคนยิ้มๆ แล้วส่ายหน้าเลย เพราะไม่รู้ว่าเจ้าผลไม้ชนิดนี้ กินเข้าไปแล้วให้ประโยชน์อะไรกับร่างกายเราบ้าง เส้นใยเหรอ วิตามินซีเหรอ ไม่รู้อะไรสักอย่าง รู้แค่เป็นผลไม้รสหวานของญี่ปุ่น รสอร่อยดีเท่านั้น งั้นก็ต้องศึกษาข้อมูลเพิ่มกันเสียหน่อยแล้วล่ะ แต่ไม่ต้องไปค้นหาที่ไหนไกล เพราะวันนี้เราได้เอามาเล่าต่อให้พวกเธอฟังกันแล้ว!

    เอาล่ะ เจ้าลูกพีชแสนอร่อยมีประโยชน์อะไรต่อร่างกายบ้าง วันนี้เรามาไขปริศนาไปพร้อมกันเลยเถอะ

    + 1. บำรุงผิวพรรณของเธอให้ดูงาม +

     

    " อยากผิวสวยต้องกินลูกพีช! "

    วิตามินซีมีประโยชน์ ช่วยทำให้ผิวของเธอสวยมีสุขภาพดี ลดรอยสิว แถมยังช่วยป้องกันไม่ให้เธอเป็นหวัดอีกด้วยนะ แล้วสามารถหาได้จากไหนบ้าง คำตอบส่วนใหญ่ก็คงเป็นผลไม้นั่นแหละค่ะ แล้วลูกพีชเองก็นับเป็นผลไม้อีกหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นกันนะ!

    + 2. ช่วยทำให้หัวใจของเธอแข็งแรง +

     
    " หัวใจแข็งแรงด้วยลูกพีช! "

    หัวใจของเธอมีแค่หนึ่งเดียวเท่านั้น รักษาไว้ไม่ดี หาเปลี่ยนได้ยากมากค่ะ ดังนั้นต้องบำรุงกันให้ดีหน่อยล่ะ แล้วการทานลูกพีชเองก็มีส่วนช่วยในเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน เนื่องจากลูกพีชที่เป็นผลไม้ประเภท Stone Fruits จะมีส่วนช่วยในการปรับปรุงระบบไหลเวียนเลือด และลด LDL ในร่างกายไม่ให้สูงมากเกินไปค่ะ ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อหัวใจของเราหมดเลย


    + 3. วิสัยทัศน์ดวงตาแจ่มชัด +

     
    " ไม่อยากให้โลกมืด ก็ต้องรักษาดวงตาไว้ให้ดี "

    ดวงตาคือสิ่งที่ทำให้เธอมองเห็นโลกทั้งใบ หากขาดไปชีวิตนี้คงไร้สีสันน่าดู ถ้าอย่างนั้นเธอก็อย่าลืมบำรุงรักษาดวงตาไว้ให้ดีแล้ว ทั้งการพักผ่อนที่เพียงพอ การกินอาหารที่เป็นประโยชน์ แน่นอนว่าผลไม้เองก็มีส่วนช่วยได้เช่นกันนะคะ อย่างลูกท้อเองก็มีสารลูทีนที่ช่วยปกป้องดวงตาของเธอล่ะ รวมถึงวิตามินซีเองก็มีส่วนช่วบในการบำรุงดวงตาให้แข็งแรงด้วยนะคะ
     

    + 4. ป้องกันร่างกายเธอจากมะเร็ง +

     
    " เลี่ยงโรคร้ายด้วยการทานผลไม้ที่เป็นประโยชน์ "

    ในลูกท้อมี Chlorogenic Acid ที่เป็นสารสารต้านอนุมูลอิสระระดับสูงอยู่ด้วยค่ะ แล้วเจ้าสารที่ว่านี้ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายของเธอหลายอย่างเลยนะ กระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย สลายไขมันในตับ และปกป้องร่างกายเธอจากโรคร้ายอย่างมะเร็งได้ด้วยค่ะ
     

    + 5. ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก +

     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe