เคล็ดลับในการ 'เตรียมมื้อกลางวัน' สำหรับสาวรักสุขภาพ #กินคลีนแบบประหยัด

ฮาโหลสาวๆ

อย่างที่เรารู้กันดีว่าถ้าอยากสวย อยากผอม สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการควบคุมอาหาร ซึ่งเราจะสามารถคุมมันได้ดีที่สุดก็ต่อเมื่อทำอาหารไปกินเอง แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยสำหรับสาวขี้เกียจ อุ๊ย...สำหรับสาวงานยุ่งอย่างเรา ดังนั้นเพื่อที่จะสร้างแรงจูงใจในการเตรียมมื้ออาหารกลางวัน เราลองมาดูกันหน่อยสิคะว่ามีเทคนิคอะไรกันบ้าง รับรองว่านออกจากที่เราจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว เรายังจะประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกมากทีเดียวค่ะ เอาล่ะ ถ้าเราพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีเทคนิคอะไรกันบ้าง

 

เรื่องนี้อาจจะเป็นความขี้เกียจส่วนตัว แต่เราพบว่าการเตรียมอาหารหลังจากอาบน้ำเรียบร้อยแล้วนั้นเป็นเรื่องที่ยากลำบากสุดๆ  ( อีกทั้งให้ตื่นเช้ามาทำอาหารนั้นก็ขอให้ลืมไปได้เลย ) ดังนั้นเมื่อกลับถึงบ้านสิ่งที่เราทำอย่างแรกจึงไม่ใช่การอาบน้ำแต่มันคือการทำกับข้าวเตรียมไว้สำหรับมื้อเย็นและมื้อกลางวันของพรุ่งนี้ เรียกว่าทำทีเดียวได้ 2 มื้อเลยทีเดียว ทั้งประหยัดเวลา และได้อาหารอร่อยๆ หลายมื้ออีกด้วยนะคะ

 

เรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญมากๆๆๆๆๆ เพราะนอกจากมันจะช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าของคุณแล้ว มันยังช่วยลดโลกร้อนได้อีกด้วย และถึงแม้มันจะต้องทำความสะอาด แต่ก็รับรองได้ว่ามันคุ้มค่าอย่างแน่นอน เพราะของพวกนี้ราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับการใช้งานแล้วก็คุ้มค่า โดยแนะนำให้ใช้ภาชนะที่ทจากวัสดุที่ทนทาน สามารถเข้าไมโครเวฟได้ เรียกว่าซื้อแล้วต้องเอาให้คุ้ม เพราะส่วนใหญ่อาหารของเรามักต้องการการอุ่นอีก 1 ครั้งนั้นเอง จะได้ไม่ต้องเสียเวลาล้างจานอีกรอบนะคะ

 

 

อย่าพูดว่าเวอร์หรือเราเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์เลยนะคะ แต่เป็นความจริงที่ว่าอาหารไทยนั้นเสียได้ง่ายมากๆๆๆๆ ดังนั้นเมื่อกล่องอาหารกลางวันของเราถูกหุ้มด้วยฉนวน นั้นจึงหมายความว่าอาหารว่างและอาหารกลางวันของฉันจะเย็นสบาย ไม่เสียง่ายๆ ในระหว่างการเดินทางไปทำงาน ที่สำคัญวัสดุพวกนี้ยังทำความสะอาดง่ายมาก ดังนั้นใครที่เป็นสายคลีน หรือทำอาหารไปกินเองควรลงทุนกับกระเป๋าแบบนี้นะคะ