วิธีดูแลหุ่นฉบับสาวมหาลัย! อ้วนแล้วต้องทำยังไง ให้ผอมลงได้ก่อนรับปริญญา !

PAGE 2/2
» »
 

#5 ดื่มน้ำ

 
เรื่องนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ โดยเรามักจะมีขวดน้ำพกติดในกระเป๋าเสมอ โดยการดื่มน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาระดับพลังงานของคุณให้แข็งแรงและช่วยเรื่องการเผาผลาญในร่างกาย ดังนั้นไม่ว่าจะทำอะไร ไปที่ไหนก็อย่าลืมดื่มน้ำให้มากๆ นะคะ ทั้งนี้วิธีการกินน้ำที่ดีที่สุดก็คือการจิบทีละน้อย 2-3 อึก แต่จิบไปตลอดวัน แค่นี้ก็ช่วยลดความหิวของเราได้แล้วค่ะ

  

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับเรื่องราวที่เราเอาฝากกันวันนี้ หวังว่าสาวๆ คงจะชอบกันนะคะ ใครอยากผอมและอยู่หอ ก็อย่าลืมเอาไปทำตามกันนะคะ รับรองว่าเราจะมีหุ่นดีกันถ้วนหน้าแน่นอน เอาล่ะ วันนี้ไปก่อนแล้วนะคะ ครั้งหน้าเราจะมีอะไรมาฝากก็อย่าลืมติดตามกันด้วย วันนี้ไปก่อนแล้ว บายค่ะ

กิจกรรม SistaCafe