ขอแชร์นะคะ~ 5 ทริควิธีกินอย่างฉลาด ยิ่งกินยิ่งสวย ยิ่งช่วยลดพุง!
PAGE 2/3
How to กินลดพุง ดูเด็ก ผิวดี
กิน Healthy ไม่ได้หมายความว่าต้องไม่อร่อย จืดชืด ไม่มีสีสันนะจ๊ะ กินอาหารรจืดลงบ้าง นอกจากจะลดพุง ผิวยังดีขึ้น ช่วยคงความอ่อนเยาว์ของเราให้ยาวนานด้วยแหละ
ข้อนี้ถ้าสาวๆ ทำได้ ขอบอกว่าคุ้มและจะติดนิสัยการกินจืดไปตลอด ได้ยินแบบนี้อย่าเพิ่งคิดว่าไม่อร่อยนะคะ แต่การกินอาหารรสไม่จัดหรือรสชาติที่จืดลงจะช่วยให้เราได้รับรสชาติที่เป็นธรรมชาติของอาหารนั้นได้ชัดยิ่งขึ้น ไม่ต้องได้รับรสชาติอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งมากจนเกินจำเป็น
เพราะลองนึกดูดีๆ การปรุงอาหารยิ่งมาก ยิ่งอร่อยถูกปากถึงใจก็จริง แต่หลังจากรับรสนั้นแล้ว ก็ไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรกับร่างกายเราอีกเลยใช่มั้ยล่ะคะ ( แอบกระซิบว่าอาหารที่หวานจัด รสจัดทั้งหลาย ยิ่งทำให้ผิวไม่สดใส แก่เร็วไปอีกนะ! ) วิธีกินลดพุงสำหรับสาวๆ ข้อนี้ ขอเพียงลองเปิดใจ แล้วจะรู้ว่ารสชาติธรรมชาติจากอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งอันน้อยนิดนั้น มันก็อร่อยอีกแบบ แถมให้ความรู้สึกดีมากกว่าที่คิด!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
4. กินเท่าไหร่ก็เบิร์นออกไปให้มากกว่า
How to กินลดพุง ดูเด็ก ผิวดี
วิธีกินลดพุงง่ายๆ แค่ใช้พลังงานออกไปให้มากกว่าที่กินเข้าไป ใครสะดวกแบบไหนก็ใช้วิธีนั้นได้เลย ;)
สาวๆ นักกินที่ชื่นชอบการกิน แต่ก็อยากให้หุ่นดี ผิวสวยด้วยนั้น จำให้ขึ้นใจเลยว่า หลักการกินอย่างไรให้ผอม หรืออยากกินอย่างแฮปปี้ไม่รู้สึกผิด ให้เบิร์นพลังงานออกให้ได้มากกว่าที่เรารับเข้า แค่นั้นเอ๊ง
เพราะเมื่อเรากินคือการรับพลังงานเข้าไปในร่างกาย และหากวันนั้นเราเคลื่อนไหวน้อย พลังงานก็จะเหลือใช้ กลายเป็นพลังงานส่วนเกินที่สะสมเป็นไขมันตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่หากเราช่วยร่างกายเผาผลาญพลังงานด้วยการออกกำลังกาย ใช้พลังงานให้ได้มากกว่าที่รับเข้ามา ลองคิดดูว่าเราจะกินอาหารต่างๆ บนโลกใบนี้ได้อย่างมีความสุขมากขึ้นขนาดไหน คอนเฟิร์มเลยว่าดีจริง ลดพุง ลดหุ่นได้อย่างที่ใจคิด ที่สำคัญยังได้ผิวที่สวย กระจ่างใสขึ้น ช่วยชะลอวัย แถมจิตใจร่าเริงแจ่มใสอีกด้วยนะ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
5. กินผลไม้ให้ได้ทุกวัน
How to กินลดพุง ดูเด็ก ผิวดี
ผลไม้มีอานุภาพมากเวอร์ ทั้งช่วยลดพุง สร้างผิวพรรณสวยเปล่งปลั่ง และช่วยให้แลดูอ่อนเยาว์ได้อย่างเห็นผลจริง ลองกินแทนขนมหวานหลังอาหารมื้อหลัก จะเห็นผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด!
ข้อสุดท้ายไฮไลท์ไว้ได้เลย กินผลไม้ให้ได้ทุกวัน แล้วริ้วรอย ความโรยราของวัย พุงเป็นชั้น และความหมองคล้ำของผิวพรรณจะค่อยๆ หายไปจากเราค่ะ!
อย่างผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ทั้งที่รู้จักกันดีอย่างสตรอว์เบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ โกจิเบอร์รี่ ฯลฯ และกลุ่มผลไม้เบอร์รี่หายากแต่ประโยชน์และคุณค่าเข้าขั้น super food อย่าง มากิเบอร์รี่ บิลเบอร์รี่ อะเซโรล่าเชอร์รี่ ชิแซนดร้าเบอร์รี่ และกูสเบอร์รี่นั้น ล้วนเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระเลยนะคะสาวๆ สารนี้ช่วยชะลอการเกิดออกซิเดชั่น ซึ่งเป็นสาเหตุของการทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายหรือแก่เร็วง่าย และสารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส แถมกากใยในผลไม้ยังช่วยดีท็อกซ์ ลดพุง ให้สาวๆ ได้ด้วย
อย่างผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ทั้งที่รู้จักกันดีอย่างสตรอว์เบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ โกจิเบอร์รี่ ฯลฯ และกลุ่มผลไม้เบอร์รี่หายากแต่ประโยชน์และคุณค่าเข้าขั้น super food อย่าง มากิเบอร์รี่ บิลเบอร์รี่ อะเซโรล่าเชอร์รี่ ชิแซนดร้าเบอร์รี่ และกูสเบอร์รี่นั้น ล้วนเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระเลยนะคะสาวๆ สารนี้ช่วยชะลอการเกิดออกซิเดชั่น ซึ่งเป็นสาเหตุของการทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายหรือแก่เร็วง่าย และสารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส แถมกากใยในผลไม้ยังช่วยดีท็อกซ์ ลดพุง ให้สาวๆ ได้ด้วย
โดยเฉพาะกลุ่มผลไม้ที่มีสีม่วง อย่าง มากิเบอร์รี่ (maqui berry) ยังเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในโลก และผลไม้สีม่วงอย่าง อาไซเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ ลูกพรุน เปลือกองุ่น บิลเบอร์รี่ มังคุด และผลไม้นานาชนิดเข้มข้นอีกมากมายก็ยังเป็นแหล่งรวมสารต้านอนุมูลอิสระ เมื่อกลุ่มผลไม้สีม่วงทั้งหลายมารวมไว้ด้วยกัน ก็จะยิ่งช่วยฟื้นฟู กระตุ้น บำรุง และชะลอความเสื่อมถอยของร่างกายได้อย่างดี
ที่สำคัญสารสำคัญในผลไม้สีม่วงอย่าง แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ยิ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระได้สูงกว่าวิตามินซีและอีถึง 2 เท่า ทั้งยังช่วยปกป้องหลอดเลือด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอลและป้องกันมะเร็งได้หลายชนิดด้วย สรรพคุณดีงามจำไม่หมดขนาดนี้ จะหยิบกินตอนไหน จำนวนเท่าไหร่ก็ไม่กลัวหุ่นพังเลยใชมั้ยล่ะ!
แต่จะหาผลไม้หมดนี้มากินก็ยาก แถมกระเป๋าแฟบกันพอดี โชคดีนะที่โลกเรามีแหล่งรวมผลไม้นานาชนิดไว้ในที่เดียวให้แล้ว อย่าง Me Vio ดื่มแล้วช่วยขับของเสีย ผิวสวย ช่วยลดพุงได้ในคราวเดียวจบ เหมือนได้กินผลไม้หลากชนิด!
อันนี้เด็ดค่ะ อย่างที่บอกว่าเราไม่ต้องเหนื่อยกับการพลิกฟ้าหาผลไม้หลากชนิดมากินให้ครบอีกต่อไป เพราะปีใหม่จะชง มี ไวโอ (Me Vio) อาหารเสริมเพื่อสุขภาพตัวนี้ดื่มประจำ มีไว โอ เค้ารวมกลุ่มผลไม้ที่กล่าวมาข้างต้นไว้ให้แล้ว ( ไม่ใช่แค่รวม แต่ มี ไวโอ เค้าเป็นแหล่งรวมสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงสุดของโลกมารวมกันนะจ๊ะ ) แถมเพิ่มส่วนผสมจากผักและผลไม้ชนิดอื่นๆ ไว้อีกเพียบ ร่างกายจึงได้รับสารสกัดเทียบสัดส่วนจากผลไม้สดถึง 9 กิโลกรัมอัดแน่นอยู่ในซอง (sachet) เดียว! เพราะงั้นก็เลยต้องพกไว้ไม่ให้ขาด ต่อให้ผลไม้ขาดตลาด ก็ทำอะไรเราไม่ได้นะจ๊ะ
แค่ฉีก ชง ดื่ม ทุกวัน วันละซอง ^^
คาดไม่ถึงกันเลยใช่มั้ยล่ะ ไม่ใช่เพราะติดพุงนะ ;P แต่ Me Vio ช่วยลดพุง แถมยังลดสิว บำรุงผิว ชะลอริ้วรอยก่อนวัยอันควร จากที่เคยมีรูปร่าง ผิวพรรณไม่สดใสจากการใช้ชีวิตประจำวันที่เสียสมดุล ก็ค่อยๆ ดีขึ้นแค่ปรับวิธีการกินแค่นั้นเอง และนี่ก็คือ 5 ทริคการกินลดพุง ช่วยทำให้ผิวสวย เปล่งปลั่งสดใส แลดูอ่อนเยาว์ ที่ทำได้ง่ายๆ สะดวก ได้ผลครบเหมาะกับสาวยุคใหม่ สาวๆ นักกินทั้งหลายยืมไปใช้ได้เลย
ส่วนสาวๆ คนไหนที่ไม่เคยกิน อาหารเสริม มาก่อน หรือไม่แน่ใจว่าอาหารเสริมนี้จะกินได้มั้ย เป็นอันตรายรึเปล่า ? ย้ำชัดๆ ให้เลยว่า Me Vio เค้าได้รับรางวัลเหรียญทอง นวัตกรรม ANTOC จากสถาบััน INTARG ประเทศ Poland ในปี 2018 ด้วยนะจ๊ะ และที่สำคัญยังมี Research จาก AC Nielsen ที่สำรวจมาแล้วว่า ผู้ใช้ 120 คน พบว่า 91% ของผู้ใช้เห็นด้วยว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ ช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่น ตัวเบา และผิวใสขึ้นอีกด้วย เพราะงั้นสาวๆ ก็สบายใจได้ว่าปลอดภัย หายห่วงได้เลย! :)
แค่มี มี ไวโอ ไว้ ก็รู้สึกว่าตัวเบาสบายขึ้น ผิวใส ไม่เหนื่อยง่ายอย่างที่เคยแถมริ้วรอยก่อนวัยยังไม่แวะมาทักทายและบำรุงสายตาให้ดีขึ้นด้วย อาหารเสริม Me Vio นี้ช่วยปีใหม่ได้มากกว่าที่คิดจริงๆ อะ
