

ความงาม
รวมเคล็ดลับสวยจากภายในสู่ภายนอก สำหรับคนนอนดึก นอนน้อย ไม่มีเวลา หน้าโทรม จนแต่งหน้าไม่ติด
ปัญหาคนนอนดึก นอนน้อย นอนไม่พอ ดังนั้นเมื่อต้องแต่งหน้า กลับกลายเป็นคน"แต่งหน้าไม่ติด"ซะงั้น เรามาตามหาเคล็ดลับดีๆ ทั้งสารอาหารและวิตามินที่จะช่วยดูแลร่างกาย ให้สวยจากภายในสู่ภายนอกกันค่ะ

เลือกอ่านตามหัวข้อ
เราจะสามารถดูแล และฟื้นฟูจากภายในได้อย่างไรบ้าง?
มะเขือเทศสด
Meiji Amino Collagen
Hi-Balanz Licopene
VISTRA Grape Seed 60mg
VISTRA Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract
VISTRA Collagen peptine 4000
Porpiang - อาหารเสริมผิว "พอเพียง"
การนอนดึก นอนน้อย ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและผิวพรรณของเราอย่างมากเลยนะคะ ในส่วนของด้านร่างกาย อาจกระทบทั้ง สมองทำงานได้ไม่เต็มที่ ร่างกายอ่อนเพลีย รวมทั้งอาจส่งผลให้ร่างกายเสียสมดุล ทำให้อ้วนขึ้นก็ได้นะคะ
ในส่วนของทางด้านผิวพรรณ ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ไม่เต็มที่ ทำให้ผิวเหี่ยวย่นเร็วกว่าอายุ หมองคล้ำ และปัญหาที่ติดอันดับต้นๆคือ "แต่งหน้าไม่ติด"
เราจะสามารถดูแล และฟื้นฟูจากภายในได้อย่างไรบ้าง?
หากอยากดูมีสุขภาพผิวที่ดี ผิวฉ่ำวาว ต้องสวยจากภายใน สู่ภายนอก
เรามาดูวิธีที่จะบำรุงผิว สำหรับคนที่ต้องนอนดึก นอนน้อย ไม่มีเวลากันค่ะ
มะเขือเทศสด
ว่ากันว่า หากต้องการวิตามินซีสูง มีใยอาหาร ทำให้ผิวพรรณดี ต้องรับประทานมะเขือเทศสดๆ
โดยควรบริโภคมะเขือเทศสม่ำเสมอ โดยแต่ละวันบริโภค 1-3 ผล จึงจะเพียงพอต่อร่างกาย
หรือหากรับประทานยาก สาวๆอาจเปลี่ยนเป็นดื่มน้ำมะเขือเทศแทนก็ได้ค่ะ
แต่ไม่ควรเกิน 2 แก้ว หรือ 2 กล่องเล็กต่อวัน
ผลไม้ที่ได้ตีตราว่าเพื่อสุขภาพและความงามโดยเฉพาะเช่นกันเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง พร้อมด้วยวิตามินต่างๆ เมื่อทานสตรอเบอร์รี่สดเป็นประจำ จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันคอลลาเจนไม่ให้ถูกทำลาย ทำให้ผิวของเราเปล่งปลั่งจากภายในค่ะ
Meiji Amino Collagen
ใน 1 ช้อน ให้ปริมาณคอลลาเจน 5,000 มก.
คอลลาเจนชนิดผง ที่ข้ามน้ำข้ามทะเลมาไกลจากญี่ปุ่นค่ะโดย เมจิ อมิโน คอลลาเจน คอลลาเจนเปปไท์ สกัดจากปลาทะเล เป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็วทำให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์อย่างเต็มที่
Hi-Balanz Licopene
1 เม็ด ให้สารสกัดไลโคปีน 60 มก.
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดเม็ด ประกอบด้วยไลโคพีน สารสกัดเข้มข้นจากมะเขือเทศ
1 แคปซูล เท่ากับการรับประทานมะเขือเทศสุก 15-20 ลูก
เป็นการบำรุงผิวจากภายใน เช่นเดียวกันกับการทานมะเขือเทศ
เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย หรือรู้สึกว่าการทานมะเขือเทศสดนั้นเป็นเรื่องลำบากค่ะ
VISTRA Grape Seed 60mg
1 แคปซูลให้สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 60 มก.
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น อุดมไปด้วย วิตามินซี ธาตุเหล็ก กรดไลโนเลอิค ฟลาโวนอยด์
ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูงที่สุดอีกชนิดหนึ่ง
โดยมีรายงานว่า ช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน ช่วยลดกระบวนการสร้างเม็ดสีที่ผิดปกติ
VISTRA Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤

อันดับบทความประจำวัน
(หมวดความงาม)
Variety By SistaCafe

Feature
กิจกรรม SistaCafe