1582704678 cat health color
สุขภาพ

5 เทคนิค การกินคลีนไม่ให้เบื่อ กินคลีน = หุ่นดี แล้วแบบนี้จะพลาดได้ไง

ใครกินคลีนแล้วเบื่อ มาดูเทคนิคดีๆ กันค่ะ


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ปรับเปลี่ยนเมนูทุกๆ วัน

    • 2. เปลี่ยนวัตถุดิบในการทำบ้าง

    • 3. ชวนเพื่อนมาร่วมกินด้วยกัน

    • 4. มีวันปลดปล่อย

    • 5. แบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยๆ

     
    เฮลโหลค่ะสาวๆ ทุกคน วันนี้ขอเอาใจสาวๆ สายคลีนกันค่ะ อย่างที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าการกินคลีนนั้น จะต้องเป๊ะกับอาหารทุกมื้อ งดมัน งดเค็ม งดหวาน โอ้โห แล้วเฟรนช์ฟราย ไก่ทอด เค้ก บรรดาอาหารอร่อยๆ ของเราล่ะ จะทำอย่างไรในเมือเราก็ยังอยากจะกินมันอยู่ อย่าไปคิดให้มากความเลยนะคะสาวๆ เพราะวันนี้เรามีวิธีกินคลีนอย่างไรไม่ให้เบื่อมาฝากแล้ว จะเป็นอย่างไร มาส่องเลย

    1. ปรับเปลี่ยนเมนูทุกๆ วัน

     
    สำหรับใครที่กินคลีนด้วยเมนูมื้อเดิมๆ ทุกวันขอบอกว่าคุณพลาดแล้วล่ะค่ะ เพราะว่าการกินคลีนด้วยเมนูเดิมๆ ทุกวัน จะทำให้เราเบื่อมากกว่าเดิม ยกตัวอย่างเช่น กินแต่อกไก่ผัดกะเพราทุกวัน  หากกินติดกันหนึ่งสัปดาห์ รับรองว่าวันศุกร์เราก็จะไม่อยากกินอกไก่ผัดกะเพราแล้ว จริงไหมคะ ดังนั้นแล้วหากว่าสาวๆ อยากกินคลีนให้นานกว่าเดิม ลองเลือกเปลี่ยนเมนู วันนี้อกไก่ผัดกระเพรา วันพรุ่งนี้อกไก่ผัดกระเทียม ลองดูนะคะ
     

    2. เปลี่ยนวัตถุดิบในการทำบ้าง

     
    หลายๆ คนเชื่อฝังใจว่าอาหารคลีนนั้นมีแต่การเลือกอกไก่มาทำเป็นกับข้าวเท่านั้น ยกตัวอย่างเช่นวันนี้ทำข้าวไก่อบ วันต่อมาข้าวไก่ทอดกระเทียม วันถัดไปลาบไก่ แม้จะเปลี่ยนเมนูให้แตกต่างกว่าเดิม แต่ว่าอกไก่ก็คืออกไก่ ดังนั้นจะให้อร่อยเป็นวันเป็นเดือนและเป็นปีก็คงไม่ได้หรอกเนอะ ดังนั้นลองเปลี่ยนวัตถุดิบจะดีกว่าไหมคะ ลองเลือกเป็นกุ้งบ้าง ปลาอินทรีย์บ้าง ปลากระพงบ้าง รับรองดีงาม ทานได้ทุกวัน
     

    3. ชวนเพื่อนมาร่วมกินด้วยกัน

     
    สำหรับใครที่อยากให้การกินคลีนของเรายาวนานกว่าเดิม ลองเลือกเป็นการชวนเพื่อนมากินคลีนดูสิคะ ยิ่งใครมีเพื่อนที่อยากผอม อยากหุ่นดีไม่ว่าจะเป็นที่โรงเรียน มหาวิทยาลัยหรือที่ทำงานของเรา ก็ชวนมากินคลีนด้วยกัน หรือจะโพสต์ลงใน Facebook ทุกวันเลยก็น่าสนใจนะคะ เมื่อมีเพื่อนกินคลีนกับเรา ทำอาหารคลีนกับเรา แชร์เมนูกันทุกวัน รับรองได้เลยค่ะว่าสาวๆ จะไม่เบื่อการกินคลีนอย่างแน่นอนค่ะ
     

    4. มีวันปลดปล่อย

     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe